1. Если заниматься прокачкой своих психологических ресурсов, они же части счастья, и постепенно обретать их в реальности, у человека будут развиваться необходимые навыки.
Части счастья – это здоровье, работа, деньги и жилье, любовь, дружба и так далее. Это не в голове, не в мыслях, не в настроении, все это в наличии, этим можно пользоваться, преумножать, вкладывать.
Все это дает спокойствие и уверенность.
Навыки, полученные при прокачке ресурсов, позволяют при утрате какого-либо из них достаточно быстро восполнить недостающее или заместить чем-то. Что опять же убирает тревоги.
То есть, они не появляются, повода нет.
«Если что, я смогу, я справлюсь» – вот, что думает такой человек.
У такого человека все нормально в жизни, он в хорошей форме, у него есть чем заняться, есть куча планов и ему все интересно. Если происходит что-то не совсем приятное, нередко ему и это интересно, для него это вызов.
«Так-так-так ну, и что я смогу на этот раз, как я буду решать эту задачу?
Это в идеале.
2. У большинства людей не так и они хотели бы получить себе что-то из списка ресурсов или увеличить свой кусочек счастья.
«Бери и делай» неплохой рекоменд для тех, кто ничего не делает, но совсем плох для тех, кто много делает, а результата все нет.
Человек обращается к психологу. Если с психологом не повезло, тот будет разбирать внутренние переживания клиента, и тем или иным способом его успокаивать.
Человеку от такой психотерапии станет легче на какое-то время. Но к ресурсу он не приблизится, хуже того, потеряет время.
3. Часть счастья, кусок пирога, доля в чем-то целом. Жизненная доля, судьба. Подумайте над этим.
Все ресурсы человека социальны, то есть вне социума никакие ресурсы развить невозможно, и никакого счастья нет.
Что вы делаете со своими ресурсами, такая и судьба. Не наоборот!
4. Для эффективного взаимодействия с социумом, для контактов с людьми, разумеется, имеет значение ситуация с вашими ресурсами. Со здоровым, красивым, богатым и счастливым приятнее, что дружить, что работать, не говоря уж о романтических отношениях. И люди не роботы, они общаются при помощи эмоций.
Логично, что адекватные, нужные и правильные эмоции для общения лучше, чем неуместные и отталкивающие.
Человек может не иметь какой-то ресурс или он у него есть в наличии, плохонький, чахлый, но так как с ним приятно и интересно – с ним все равно будут общаться.
А это значит, что его связи с социумом помогут ему взращивать свои ресурсы.
5. Чтобы эффективно общаться – необходимо общаться в границах. Когда есть понимание границ – человек не только не взбешивается, чуть что не так во внешнем мире, но у него и не возникает потребности во всех этих озвучиваниях другим своих эмоций. Никак это не улучшит, ни границы, ни общение с другими и не добавит частей счастья.
6. Призывы к излиянию на других «я-сообщений» и проговариванию своих эмоций – зло.
Не нужно выбирать между давать волю эмоциям или нет.
Если есть такая проблема и потребность – необходимо обращаться к психологу. Хороший психолог не только внимательно и бережно разберет все это и продемонстрирует вам, но и поможет вам с определением границ. И не от балды или как вам хочется, а там где они находятся.
7. Пока у вас плохо с границами – у вас плохо с общением. Нет адекватного социального взаимодействия – нет ресурсов или они не развиваются. Нет ресурсов или они остаются внешними – нет внутреннего спокойствия. Нет спокойствия – сложно общаться. Сложно общаться – проблемы с границами.
Понятнее ли сейчас, насколько важно заняться своими психологическими границами?
И насколько вредоносны «я-сообщения»?