🚀 Разбираемся в телосложении: как понять, кто вы и что с этим делать? Вы хотите тренироваться эффективно и не тратить время зря? Тогда начнем с важной темы — типа своего тела. Это важно знать, чтоб понять, что работает именно для вас🫶 🔍 Итак, есть три главных типа телосложения — эктоморф, мезоморф и эндоморф. Но это достаточно условно, т.к "чистые" типы встречаются редко - большинство сочетают в себе черты двух типов, но один доминирует. Подробнее о каждом читай ниже👇🏻👇🏻👇🏻
🚀 Разбираемся в телосложении: как понять, кто вы и что с этим делать?
Вы хотите тренироваться эффективно и не тратить время зря? Тогда начнем с важной темы — типа своего тела. Это важно знать, чтоб понять, что работает именно для вас🫶
🔍 Итак, есть три главных типа телосложения — эктоморф, мезоморф и эндоморф. Но это достаточно условно, т.к "чистые" типы встречаются редко - большинство сочетают в себе черты двух типов, но один доминирует.
Подробнее о каждом читай ниже👇🏻👇🏻👇🏻
