👀👂Какие наушники - самые вредные

👀👂Какие наушники - самые вредные?🙉

Сразу обозначим, что пагубно влияют на остроту слуха абсолютно все наушники, если слушать в них музыку громче 90-100 дБ.

Однако внешние наушники-накладки оказались более щадящими для слуха, так как звук распространяется более обширно и равномерно.

А вот наушники-вкладыши, особенно внутриканальные - самые вредные. Кроме того, что звук в них подается у́же и жестче, они контактируют с ухом вплотную, раз за разом собирая на себя все новую ушную серу. А бактерии размножаются в теплом "непроветриваемом" ухе достаточно активно.

Профилактика ухудшения слуха из-за наушников такова:

- не слушать музыку громко - чем быстрее привыкаете к громкой музыке, пытаясь заглушить шум метро, фоновые разговоры и другие отвлекающие звуки, тем больше вы начнете увеличивать громкость, так как ее вам будет уже не хватать. Это порочный круг - слух будет ухудшаться интенсивнее.

- не слушать музыку на громкости выше среднего дольше 15 минут.

- не носить наушники дольше 60 минут подряд.

- не носить наушники больше 2-3 часов в сутки.

- отредактировать плейлист, чтобы тихая и спокойная музыка, на которой вы прибавляете звук, не сменялась громким орущим треком.

- протирать и чистить наушники хотя бы раз в неделю (чем чаще, тем лучше).

Здоровья вам и вашим ушкам!..

(В случае, если уже наблюдаете у себя изменения слуха - посетите отоларинголога и сделайте аудиограмму. А при достаточно заметном ухудшении - понадобится слуховой аппарат.)