Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рекомендовала есть клубнику до 16:00. «Вечером от ягод, как и от сезонных фруктов, лучше отказаться, чтобы к ночи не повысить уровень инсулина», — заявила эксперт в беседе с сайтом kp.ru. По словам специалиста, в клубнике содержится много простых углеводов — глюкозы и фруктозы. Павлова рекомендовала съедать не более пяти-шести крупных ягод или семи-восьми мелких в качестве десерта после основного приёма пищи. Ранее диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала, кому стоит быть особенно осторожным с ягодами и как их правильно есть.
Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рекомендовала есть клубнику до 16:00.
«Вечером от ягод, как и от сезонных фруктов, лучше отказаться, чтобы к ночи не повысить уровень инсулина», — заявила эксперт в беседе с сайтом kp.ru.
По словам специалиста, в клубнике содержится много простых углеводов — глюкозы и фруктозы.
Павлова рекомендовала съедать не более пяти-шести крупных ягод или семи-восьми мелких в качестве десерта после основного приёма пищи.
Ранее диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала, кому стоит быть особенно осторожным с ягодами и как их правильно есть.