Игорь Жижикин – актер, который снимался с Тарантино, Анджелиной Джоли и Клинтом Иствудом, а в 56 лет демонстрирует форму, которой позавидуют многие тридцатилетние!
В чем его главный секрет?
Спорт для меня – как почистить зубы. Даже если не хочется – иду и делаю!
3 правила Игоря для идеальной формы:
1️⃣ Регулярность важнее интенсивности
2️⃣ Силовые – без фанатизма
3️⃣ Гибкость = молодость
Хотите увидеть
— Как Игорь выполняет сложные упражнения без одышки?
— Какие ошибки допускают 90% людей в растяжке?
— Почему ягодичные мышцы – ключ к здоровой спине?
👉 Смотрите полное видео с тренировкой и невероятной мотивацией:
Youtube (https://youtu.be/Q-5_DoeyuVE)
Вконтакте (https://vkvideo.ru/video-211420550_456240142)