Как убрать тревогу полностью? Никак. Очень часто слышу от клиентов, знакомых о том как было бы хорошо полностью избавится от негативных «плохих» эмоций. Тогда бы жизнь стала легче, проще было бы жить. Как хорошо не испытывать страх. И это речь не о панических атаках, не о без причинном страхе или панике. А о обычных, обыденных проявлений негативных эмоций. Но избавится от какой-либо эмоции невозможно. Все они нам для чего-то нужны. Если бы такие эмоции и чувства как: злость, тревожность, страх и тд. Были бы «плохими» и ненужными эмоциями, то в ходе эволюции они бы исчезли за ненадобность. Все они важны для выживания и приспособления в обществе. Правда, нашим предкам было намного проще. Если люди в каменном веке, видел, допустим, тигра, он испытывал страх, но как только тигру прилетало по голове дубинкой, страх сразу проходил и можно наслаждаться обедом тк источника страха больше нет. А современному человеку, чтобы избавится от страха, допустим к начальнику, не поможет ударить его по го