Несколько лет назад муж подарил мне на день рождения айфон вместо старого телефона, который после пяти лет службы начал безбожно тормозить и быстро разряжаться. В целом, я равнодушна к любой технике, но к подарку отнеслась с благодарностью: гаджет не дешевый, супруг старался порадовать. Для меня телефон всегда был лишь средством связи и рабочим инструментом. Моя история — про иметь.
Есть у меня знакомая, которая много лет назад тоже приобрела себе айфон, когда они только-только начали появляться в России. Правда, для этого ей пришлось взять кредит, потому что купить смартфон на зарплату было накладно. Она считала, что дорогой гаджет придает ей статус, а окружающие смотрят с завистью — тогда айфоны могли позволить себе не все. При этом, постоянно переживала, что экран поцарапается, телефон потеряется или его украдут. Ее история — про зависеть.
Эти примеры — не для того, чтобы надеть белое пальто и кого-то осудить. Это демонстрация разницы в восприятии вещей, и вы удивитесь, как она важна в плане зависимости людей от энергии.
Первый слой зависимости
Представьте, что ваша жизнь — это река, и вы можете плыть по ней, наслаждаясь течением, не цепляясь за каждый камень или водоросли на пути. Но что, если вместо этого вы бесконечно гребете против волн, тратя силы на то, чтобы остаться на плаву? Как не бороться, а научиться чувствовать естественный поток, где желаемое приходит легко, а ресурсы расходуются мудро? Давайте заглянем вглубь.
Часто мы даже не замечаем, как вещи, созданные для службы, превращаются в хозяев. Человек покупает шикарные машины, старается одеваться только в брендовые вещи, тратит безумные деньги на очки и часы только для того, чтобы выделяться, добиться уважения или восхищения, стать «своим» в определенных кругах.
Или он приобретает вещи не потому, что они нужны, а чтобы закрыть внутреннюю пустоту или плохое настроение, а после магазина испытывает лишь кратковременная радость, которая сменяется чувством вины и желанием купить что-то еще.
Иметь — это владеть чем-то с умом и свободой: использовать, но не быть связанным. Зависеть — подчиняться чему-то, терять внутреннюю свободу.
Второй слой зависимости
Этот слой более тонкий и лежит в области чувств. Человек начинает поддаваться импульсивным желаниям, а не осознанности. Вспомните, как внезапная симпатия к человеку заставляла вас совершать странные поступки: писать длинные сообщения ночью, соглашаться на неудобные встречи, оправдывать то, что ранило. А когда эмоции затихали, приходило понимание: вы играли не по своим правилам, вами воспользовались, вас это разочаровывает.
Или вы внезапно поддались гневу из-за мелочи, например, кто-то не пропустил в очереди — и вот вы уже несетесь в вихре конфликта, хотя через несколько минут осознаете, что ссора не стоила выеденного яйца.
Зависимость может быть от любой внутренней эмоциональной энергии: перфекционизма, «быть лучше других», альтруизма, жажды вечного праздника — да много, от чего. Сравните: вы не можете сдать работу, пока она не идеальна. Ваша самооценка зависит от того, как все получится. А вот вы стремитесь к качественной работе, но понимаете, что идеального нет. Готовы сдать проект, даже если он не на 100% безупречен, потому что лучше хорошо и вовремя, чем идеально и слишком поздно.
Некоторые зацикливаются на роли жертвы и постоянно говорят о своих несправедливых обидах, проблемах, плохих людях вокруг. Им нужны сочувствие и поддержка, чтобы чувствовать себя значимым. Обратная сторона медали: они осознают свои трудности, могут рассказать о них, но при этом берут ответственность за свою жизнь. Не держатся за роль страдальца, а решают, что делать дальше.
Жить в ритме тела
Освобождение начинается с простой мысли: ваша ценность — не в лайках, не в марке телефона и не в одобрении случайных людей. Это как носить удобные кроссовки вместо тесных туфель «для престижа»: вы идете быстрее, улыбаетесь чаще, а окружающие восхищаются именно вашей легкостью, а не красными подошвами. Когда вы перестанете гнаться за чужими мерками, мир удивительным образом сам подстроится под вас.
Главное — найти ритм своего тела. Когда вы в ритме, вам уже не нужно тратить силы на борьбу. Вы свободны от влияния окружающей энергии, вы не попадаете в зависимости, не цепляете чужое, не ведетесь на рекламу и маркетинг. Вы опираетесь только на себя, на свое тело и свои параметры.
В естественный ритм помогают войти ритмомеры. Какие? Зависит от того, с какой проблемой вы столкнулись. Подобрать практики помогут специалисты-ритмологи. Для этого всего лишь нужно обратиться в Службу заботы.