В нашей Школе всё устроено просто и по-домашнему, а занятия полностью бесплатные для онкопациентов на лечении и в ремиссии, а также для их близких. И если вы ещё думаете присоединиться к нам или нет, то, надеемся, этот рассказ о том, как проходят наши занятия, рассеет все ваши сомнения 😉
❤️ Просто, по-домашнему и с пониманием
Мы подключаемся к занятиям по Zoom, который легко установить на телефон или компьютер. Желательно — с камерами, чтобы видеть друг друга и создавать эффект присутствия. Но если камера недоступна — это не мешает. Иногда участники находятся на лечении и не могут активно заниматься. Но всё равно подключаются, чтобы послушать, просто побыть рядом, почувствовать себя частью сообщества. Это очень важно: понимать, что ты на связи, и как только появится возможность — всегда можно вернуться к занятиям.
📹 Пропустили занятие? Не беда
Все записи хранятся у нас на диске, и к ним можно вернуться в любое удобное время. Многие участники пересматривают любимые встречи по несколько раз — чтобы повторить упражнения или просто снова погрузиться в приятную тему.
👍🏼 Без специального инвентаря и в комфортном темпе
На рисовании нам нужны бумага, краски, карандаши или маркеры и ластик. Но даже если у вас есть только простой карандаш — этого уже достаточно. Главное — быть с нами и творить.
На спортивные занятия — тай-чи, йогу, цигун — нужно совсем немного: удобная одежда, немного свободного пространства и коврик. Все упражнения адаптируются под текущее состояние: например, если болят ноги, можно выполнять практику сидя, только для верхней части тела. Женские практики обычно проходят в формате общения, но с лёгкой разминкой и медитацией.
Занятия по иностранным языкам, основам Православия и технике речи не требуют никакого специального инвентаря. Просто подключайтесь — и впитывайте новое. Иногда бывает домашнее задание — лёгкое и интересное.
👏🏼 Можно присоединиться в любое время
Ко всем занятиям можно присоединиться в любой момент, кроме языковых — там лучше сначала пообщаться с преподавателем, чтобы понять, подойдёт ли вам уровень группы.
🤗 Тепло, поддержка и хорошая компания
Самое главное — атмосфера. Доброжелательная, спокойная, теплая. Мы не только узнаем новое, но и смеёмся, делимся впечатлениями, поддерживаем друг друга. Иногда даже не хочется расходиться — и мы задерживаемся, если дальше нет занятий.
🌳 Выходим на улицу!
А ещё у нас периодически случается и офлайн! Например, те, кто занимается техникой речи с Ольгой Илларионовой, потом записывают настоящие новости UNITY в телестудии. Янина Дубейковская и Галина Преснякова проводят очные занятия по тай-чи, Александра Веселова проводит художественные мастер-классы, а Ольга Спасенко иногда собирает йогов лично. Итальянская группа встречается в офисе языковой школы Italia82 Анны Писаревой. А женские круги с Александрой Гавриловой проходят в уютной студии и сопровождаются ароматным чаем.
А недавно, в рамках курса «Основы Православия», мы начали ездить по святым местам нашей страны — уже были Владимир и храм Покрова на Нерли в Боголюбово, и теперь думаем над новым маршрутом.
🔗 Как попасть в Школу UNITY
Все ссылки на занятия публикуются только в закрытом телеграм-канале Школы качества жизни, где действует защита от пересылки и копирования. Чтобы попасть в канал, нужно заполнить короткую анкету. После отправки анкеты появится ссылка — переходите по ней и ждите одобрения. Обычно это занимает не больше одного буднего дня.
Присоединяйтесь! 💛
🤝 Проект Школа Качества Жизни онкопациентов UNITY реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
#unity #юнити #ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #онкология #ремиссия