Зою рано оторвали от груди. У мамы была сильнейшая травма и пропало молоко, когда Зое было два месяца. Потом молоко появилось, но хватило мамы на полгода. Через полгода Зою маминым молоком уже не кормили.
Зоя родилась не вовремя. Ее мама переживала тогда уход из жизни родителей. Зое не хватило внимания и тепла.
***
У Зои случаются приступы паники.
- Ой, подожди, через две минуты перезвоню, - мужчина кладет трубку.
Зоя ждет две минуты, четыре минуты. Проходит час. Второй. Зоя взрослая девочка, она справится. Сначала она старается переключиться - занимается своими делами, думает о важном, перечисляет в голове список дел. Зоя говорит себе, что он - взрослый человек, он может делать то, что ему хочется. Что ничего страшного не происходит - они созвонятся позже.
На третьем часу Зоя не выдерживает, набирает его. Говорит спокойно, держит себя в руках:
- А почему ты не перезвонил?
Мужчина приходит в раздражение почти сразу. Мол, мы же уже обо всем поговорили, я тут спокойно сижу чай пью, а ты мне выносишь мозг.
Зое не достучаться до него. Она - назойливая, инфантильная, глупая девушка, которая сама не знает чего хочет и выносит мозг. Зоя не может объяснить, что ей очень-очень плохо. Что она всё понимает головой, но когда из-под ног начинает уходить почва, в груди ширится огромная черная дыра и ее поглощает ужас от ощущения, что она осталась совершенно одна в страшном холодном мире и никто никогда больше не придет к ней, ее бросили навеки... Она не может себя контролировать. Она даже в нужные слова не может облечь свои чувства, потому что впервые пережила она такое младенцем, когда слов в ее мире еще не существовало.
- Тебе всегда плохо. Что я могу с этим сделать, - бросает мужчина. Разговор окончен.
Зоя уже не может ему доверять. Но уйти от него она тоже не может - ей страшно.
***
В науке такой феномен называют ИЗБЕГАЮЩАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ. Зоя избегает близких отношений и эмоциональной близости с людьми, потому что боится привязаться. Потому что знает, что если ты привязалась, то человек непременно уйдет и будет больно. Не просто больно, а невыносимо. Ты будешь снова проваливаться и лететь в пустоту, хватать воздух руками, сворачиваться калачиком, дышать, сидеть раскачиваться и ненавидеть. Ненавидеть человека за то, что он бросил тебя, клясться себе, что никогда больше не выйдешь с ним на связь. И знать, что выйдешь, потому что кажется, что без него ты погибнешь. Он как воздух, он как грудное мамино молоко.
Зоя гуглит избегающую привязанность.
1. Страх близости: Люди с этим стилем могут избегать глубоких эмоциональных связей, опасаясь, что они потеряют свою независимость или будут отвергнуты.
2. Эмоциональная дистанция: Они могут проявлять трудности в открытом выражении эмоций и часто предпочитают сохранять дистанцию в отношениях.
3. Самодостаточность: Избегающие привязанности часто стремятся быть независимыми и полагаются на себя, что может приводить к изоляции.
4. Сложности в доверии: Им может быть трудно доверять другим, что затрудняет формирование близких отношений.
5. Избегание конфликтов: Они могут избегать конфликтов или эмоционально насыщенных разговоров, чтобы не углублять отношения.
И одновременно безумно-безумно хочется близости и любви. Глубоко в сердце остается вера, что найдется человек, с которым будет безопасно. Настолько безопасно, что Зоя сможет наконец довериться и открыться. С ним она не будет бояться черной дыры.
***
Зоя ходит к психологу. Случаются периоды спокойствия и доверия, когда они вместе исследуют миры Зои, обсуждает, смеются. Когда они заходят достаточно глубоко, эти периоды сменяются приступами агрессии, когда Зое кажется, что ее унижают. А порой и паническими атаками, когда Зоя ненавидит своего психолога за то, что он пренебрегает ей и бросает ее. Как когда-то "бросила" мама.
Зоя не может до конца довериться своему психологу, потому что знает, что в конечном итоге она всё равно останется одна, наедине со своим ужасом. И никто не сможет ей помочь.
***
- Зоя ходит на фитнес. Говорят, что ритмичные движения в группе похожи на укачивание младенца и улучшают состояние.
- Зоя посещает сауну. Тепло проникает глубоко, достигает души, успокаивает.
- Зоя посещает психиатра и принимает необходимые лекарства, чтобы не так тревожиться и лучше спать.
- Зоя много гуляет и общается с подругами.
- Зоя старается быть честной и открытой со своим психологом. В радости, в отчаянии, в злости. Завтра Зоя расскажет ему про очередной приступ паники.
- Зоя занимает себя интересными делами. Она учится, читает, открывает для себя новое.
- Зоя учится получать удовольствие. От еды, от сна, от спорта, от общения. Зоя учится включаться в жизнь и смаковать ее.
Зоя учится жить. Учится верить, что мир не злонамеренен. Что есть люди, которые искренне заботятся о Зое, они готовы поддержать и понять ее. Они не хотят причинить ей вред. И даже если у них не всё получается, это оттого, что они всего лишь люди. Они тоже учатся.
***
Сегодня Зоя немного приболела - простыла под кондиционером. Она переберет зимнюю одежду, достанет летнюю. Подумает, чего хочется купить на лето.
А потом укутается в одеяло, будет слушать аудиокнигу и заснет. Зоя спокойна, он доверяет миру.