"Я Пастернака не читал, но осуждаю": как мы путаем коучинг и терапию

"Я Пастернака не читал, но осуждаю": как мы путаем коучинг и терапию

Частенько встречаю людей, которые уверенно рассуждают о разнице между коучем и психологом — при том, что ни с тем, ни с другим никогда системно не работали. То есть по факту, мало кто реально себе представляет, чем отличаются эти направления. Объясню на примере.

Мужчина, 37 лет, второй брак. Не то чтобы он "решил" разводиться — скорее, организм взбунтовался: "Либо умри в этих отношениях, либо выбирайся", так как качаться на эмоциональных качелях сил уже не было и очень хотелось слезть или хотя бы выйти в окно.

Предложила ему поработать с психологом.

Полгода терапии дали:

Пространство, где можно было встречаться со своими эмоциями, распознавать их, изучать, принимать, проживать.

Разрешение на чувства, которые копились лет двадцать.

Потом — случилась чистая, звенящая тишина.

Эмоции устаканились. Паттерны видны. А что делать дальше — непонятно. Психолог выпонил свою часть работы. Аремя научиься идти другими дорогами и принимать другие решения. Именно про это коучинг. Вот тогда он и пришёл ко мне, где без острых эмоциональных реакций мы смогли найти паттерны поведения и изменить их.

Терапия — когда надо разгребать последствия того, что уже случилось ("Я не могу дышать в этом браке")

Коучинг — когда надо разбираться с тем, что делать дальше, как я хочу чтоб было и как это получить ("Как теперь жить?")

Но люди часто идут к коучу с запросом "почините мне душу" — и разочаровываются, когда он вместо этого спрашивает: "Какие у вас цели?"

Как в том анекдоте:

— Доктор, у меня что-то болит!

— Отлично! Давайте поставим SMART-задачи на квартал.

P.S. Главное — не перепутать, какая помощь нужна сейчас. А то бывает: человек в истерике, а ему — "что ты тогда подумал".

P.S.S. Мне передали «благодарственный торт», который испекла новая девушка.