🔍 Ответьте "ДА" или "НЕТ" на 10 вопросов выше⤴️.
Вы можете выбирать несколько вариантов, поэтому отмечайте свои ДА и считайте сколько да у вас получилось.
Делитесь в комментариях своим количеством "ДА".
После того как напишите в комментариях свою цифру посмотрите итоги внизу👇
Только ! не 👀 заранее
📊 РЕЗУЛЬТАТЫ:
▫️ 0-3 "ДА" → Нормальный уровень стресса
▫️ 4-6 "ДА" → Умеренная тревожность (можно обойтись дыхательными практиками)
▫️ 7-10 "ДА" → Хронический стресс (повод проконсультироваться со специалистом)
💡 Интересный факт:
По данным МГМУ, люди с 7+ баллами:
В 3 раза чаще болеют ОРВИ
Тратят на засыпание на 40 минут больше
#тест #стресс #психология