«Звуки тишины»
Вы когда-нибудь задумывались о значении тишины в вашей жизни и в отношениях?
Приведу цитату философа Ивана Иллича: «Для того, чтобы понять другого человека – нам нужно слушать не столько его слова, сколько его молчание; не только наши звуки передают смысл, сколько мы даем понять себя через паузы».
Мы нуждаемся в молчании, как в возможности успокоиться, взять паузу, поразмышлять, так и в желании ни о чем не думать, отступить. Этого можно достигнуть разными способами: бег на длинные дистанции, чтение книг, рисование, поход в горы, медитация или молитва и т.п. Тишина присутствует там, где мы не проронили ни слова, и даже там где много говорим. Эти ситуации может объединять то, что на самом деле мы ушли внутрь себя. Возможно, молчание создающее тишину, можно сравнить с отдельным островом, куда можно приехать только в одиночный отпуск.
Психотерапевты выделяют более 10 видов тишины:
• Невысказанное молчание - Когда не хватает слов, чтобы опыт и эмоции перевести в слова.
• Коммуникативное молчание – когда молчание как способ быть вместе с другим в его переживаниях
• Молчание горевания – страдать от того, что потерял или чего никогда не было
• Молчание как способ прерывания связи или невозможности ее установления
• Молчание как способ нападать и проявлять жестокость
• Молчание по теме, которую не обсуждают.
• Молчание про эмоции, которые не осознаются в моменте.
• Молчание про проблемы, к которым невозможно подступиться.
• Молчание о достижениях, которые невозможно присвоить.
Вступая в отношения, мы учимся слушать тишину другого. Желание быть вместе в этом молчании или увидеть в нем разные смыслы обладает большим исцеляющим потенциалом.
"Давайте делать просто тишину
Мы слишком любим собственные речи
И из-за них не слышно никому
Своих друзей на самой близкой встрече
Давайте делать просто тишину
И мы увидим в этой тишине
Как далеко мы были друг от друга
Как думали, что мчимся на коне
А сами просто бегали по кругу
А думали, что мчимся на коне".
