Признаюсь, хотя и не хотела, но если по-честному, в День рождения я чуток похандрила. Сами понимаете, поневоле подводишь какие-либо итоги, думаешь о будущем. А ситуация со здоровьем аховая, буду откровенна. Перспектива неясная и скорее всего хреновая. И всю неделю после ДР я делала упражнения, но на расслабоне, без азарта.
Сегодня понедельник, я даже не захотела отчет писать, хоть и привыкла.
А потом перечитала ваши поздравления и подумала: Да ну его!
Но сначала пошла на Озон и выбрала себе новое платье. Теперь еще понять бы, как я его выгуливать буду. А для этого нужно продолжать работу. И пахать, пахать, пахать.
Сухофрукты для перекусов – классная идея
Спасибо, за то, что подсказали сухофрукты. Мне очень понравилось то, что они сладкие. А мне сладкого хочется, не скрываю. Хочется пусть и немного, но часто.
Конечно, нужно обязательно провести с собой беседу и правильно разъяснить задачу, которая доверена сухофруктам. Это чтобы не лупить их, выпучив глазки. А употреблять строго по назначению.
Калорийность у них у всех не одинакова, но разброс небольшой. Я сделала небольшой допуск и вывела приблизительное среднее число, чуть-чуть округлив, что не сыграет, согласитесь, большой роли. Но считать станет удобнее. Отвесила себе пока 100 гр. разных. Это сушеная хурма, курага, чернослив, маракуйя, вишня и клубника.
Клубнику рекомендую, она сладкая и вкусная. Спасибо всем, кто мне советовал сухофрукты. Но от перекусов, как мне уже подсказывают, придется отказаться. Сладости пойдут в основные приемы пищи, к чаю.
Пока все, спасибо, что прочли и жду ваших отзывов. А это вам от меня, растут прямо под кухонным окном.
Сейчас соберусь и возьмусь с новыми силами. В Воздушно-десантных войсках России, известных ВДВ есть девиз, который мне очень нравится «Никто, кроме нас». Мне кажется, что он мне тоже очень подходит, даже больше, чем им.
Никто, кроме меня самой ничего для меня не сделает. Поэтому говорю: Ап! Встала и пошла! Айда со мной!
Мира вам, здоровья и добра! Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал. Давайте почаще встречаться, обмениваться новостями - вы мне тоже интересны!