«Я думала, чтобы похудеть — надо страдать. А потом увидела меню...»
Когда ты столько раз срывалась,
Когда сидела на «кефире и гречке»,
Когда уже не веришь, что вес можно сбрасывать вкусно —
марафон, в котором тебе предлагают азу с гарниром и десертом, звучит как фантастика.👌
Но это не фантастика.
Это — сбалансированное питание, на котором тело худеет, а ты ешь с удовольствием.
Посмотри на день из меню марафона (понедельник):
Завтрак: каша с сыром
Перекус: йогурт, орехи и сухофрукты
Обед: азу из говядины с овощами + крупа
Десерт (если захочется): ягоды
Ужин: салат с морепродуктами
Перед сном: кефир
⠀
‼️ Никакой голодовки. Никаких сложных продуктов.
Простое, вкусное и привычное — просто в правильной связке и балансе.
Ты снова и снова начинаешь с понедельника, но к среде уже ешь что попало и обвиняешь себя в слабости?
Дело не в силе воли. А в том, что не было системы.🤷♀️
⠀
В марафоне ты получаешь:
✅ Сбалансированное меню на каждый день
✅ Поддержку и объяснение, почему так
✅ Чек-листы по срывам, гормонам и питанию при стрессах
✅ Простые рецепты из обычных продуктов
Участницы уже получают первые результаты!
Вот, что пишет Марина из предмарафона:
«Минус 2 кг и 3 см в талии за неделю! Без срывов, без криков на мужа, и я вообще не хочу останавливаться!»
⠀
А самое приятное: ты всё ещё можешь присоединиться.
Мы уже начали, но ты можешь стартовать в любой день — главное, начать.
Если ты хочешь так же — пиши мне или в комментариях слово "МЕНЮ" — и я пришлю тебе все подробности.
#марафонпитания #емиживустройнею #нутрициологонлайн #рационнакаждыйдень #здоровыйужин #простойпп #анонсмарафона #менюдляпохудения #жизньбездиет
