За каких-то 10 дней мая я приказала себе долго жить два раза. Первый раз на 9 мая, когда на Мамаевом кургане встретила свою бывшую соседку, оказалось, что ей 98 лет, а она в своём уме и на своих ногах, ну, с сыном рядом, под руку идут, но... Но в 98 лет подняться самостоятельно на Мамаев курган! Я тоже так хочу. На 100-летие Великой Победы подняться своими ногами на Мамаев курган. Мне через 20 лет будет меньше, чем девяносто! Каких-то несчастных 82 мне будет.
А потом, на следующие выходные, приехали в мой город Жрицы ночного дожора. Первый день встречи - побит мой собственный пешешагательный рекорд этого года, я уже им похвасталась. На следующий день пешешагательный рекорд побит не был, но было взято серебро. 17 мая - 19 тысяч шагов, 18 мая - 17 тысяч шагов...
Выполняла ли я в эти дни зарядки или тренировки? Нет! Ещё б и тренировки??? Когда б? Вот честно, когда? Да я б, наверное, копыта откинула! Я и без тренировок устала, честно говорю. Я за эти два дня без задних ног! Это еще хорошо, что у меня передних ног нет.
19 мая поезд со жрицами ушёл. Фух. Вечером, после таких душевных расставаний, мне срочно понадобился фитбол. Нет, не для гимнастических упражнений. Для задрать на него ноги вверх и лежааать... Да, штаны мятые. А нету у меня ни одной силы еще и штаны какие-то домашние гладить.
Лежать глазами в потолок и тупить. Фитбол для этого очень удобная штукенция. Лежать и тупить.
Лежу это я, ноги вверх, вся в воспоминаниях и в мечтаниях... В воспоминаниях о днях пролетевших и мечтаниях о днях будущих. Я ж про сбычу мечт своих уже писала? Чтоб ездить по разным городам, и чтоб люди из разных городов в мой город тоже?
Щас сумбур из меня полезет. Это он от уставших ног в голову стёк. Ноги-то у меня сейчас задратые выше головы. Чё там в школе было про сообщающееся сосуды и жидкость на одном уровне? Сумбур - жидкость!
Следите за сумбуром.
Это всё из-за жриц с их неукротимой энергией... Да блин! Да я же тоже так хочу! Откуда в них столько энергии? Они что, вообще не устают? Ну вот вспомните это, приехать на поезде, отмотать в первой половине дня две короткие дороги, во второй подняться на Мамаев курган, вечером танцевать на набережной, потом до двух ночи печь рулеты и пироги, потом в пять утра вымыть полы во всём доме и в семь утра уже на причале стоять! Откуда вот этот фонтан неиссякаемой энергии? Почему они всё вот это умеют и делают, и хотят делать, и пироги в два часа ночи пекут (они меня пирогами ночью убили просто!) , и на встречу привезли кто домашней наливки-настойки, кто колбаски самодельной, кто штоллены через границу вообще притащил (вношу поправки: Вика через границу привезла 12 маленьких штолленов и 4 больших! Я про четыре больших как-то пропустила!), а для меня последний год какие-то несчастные оладушки чуть ли не трудовой подвиг? Почему эти неутомимые женщины в два часа ночи закончили печь пироги, а в пять утра начали мыть пол в арендованном на двое суток доме? В пять утра эти золушки в лице Наташи начали мыть пол во всём двухэтажном доме (ни в жисть я бы не стала это делать в жилье, сдаваемом посуточно, для меня это место расположения кровати, и всё!) чтоб всей компании пылью не дышать...
Ну, я такая вот бешеная была, но давно. Когда молодая была. Когда после работы летишь на дискотЭку или на свидание, а потом успеть бы домой забежать переодеться в свеженькое, и снова на работу. Но то было давно. Почему я сейчас "утром встал и уже устал"? Старость, что ли? Не хочу.
Лежу. Ноги задратые. Лежу и дышу пылью, да. Потому что за последние дня четыре я в своём, не арендованном доме, а в своём собственном, полы не мыла ни разу. Пыль лежит. И я лежу. Прям в пыли. Жду, когда пауки в этой пыли протопчут тропы и маршруты...
Я устала... Мне некогда было про какие-то там полы вспоминать. Девчонки, конечно, огонь. Мирралгином обмажутся, песню запоют и вперёд! Прыгнули в поезд и встречай, Волгоград!
А я? А я так смогу? Я так - хочу! Да! Я хочу прыг в поезд и встречай меня, Саратов и Нижний Новгород, Москва и Киров! Да, девчонки! Я хочу в ваши города приехать! И эти города для меня перестали быть просто названием, картинкой чего-то значимого в интернете. Я даже погоду по телику так смотрю. Теперь Киров - лицо Кати сразу перед глазами, Нижний Новгород - Надя, ну и так далее по списку... Что мне стоит купить билет на поезд и вот так же, на два дня? Да ничего не стоит. Денег на это не так уж много надо. Я даже соседний Саратов уже прикинула к поездке. Ночным поездом туда, днём побродить по Саратову, следующим ночным поездом обратно! Ну, с Нижним Новгородом так не получится, пожалуй... Тут же не в деньгах дело даже! И не во времени! В здоровье. А если я приеду в Киров, а меня хоп и какой-нибудь Кондратий прихватит? Спину заклинит, например? Вот Кате великое счастье, да? Транспортировать меня обратно тушкой!
Значит, если я хочу хоть пару раз в год куда-то съездить, то в первую очередь надо исключить вот это "заклинит", ну и иметь ноги гончего страуса. И не уставать! Значит, в первую очередь что?
В первую очередь - здоровье! И энергия! Чтоб не уставать.
Мама вспомнилась. Когда она к апрелю говорила:
- Ну вот, зиму перезимовала, теперь надо начинать РАСХАЖИВАТЬСЯ!
Зимой мама гуляла мало. И вообще двигалась мало. У нас тут всю зиму то грязь, то гололёд. Я вон сама в один из гололёдов в собственном дворе так приложилась, думала - закрытый перелом... Ну и зиму мама проводила в своей комнате. Перед телевизором и за книгой. Сидя или лёжа. А вот весна придёт, и надо начинать РАСХАЖИВАТЬСЯ. А мышцы за три-четыре месяца уже обленились и скукожились, а суставы от малоподвижности заржавели... И надо начинать всё сначала... К середине лета всё приходило в норму.
Зачем РАСХАЖИВАТЬСЯ начинать-то? Надо не прекращать! Надо вертеть этими суставами круглый год, тем более когда программа такая есть. Крутить суставами, не выходя из дома, чтоб быть во всеоружии.
Какое на фиг "Дети, я вам буду делать здоровую мать?" Дети, идите лесом! Надоели вы мне. Только и думай, как улучшить вам жизнь. А о моей жизни подумает кто? Конь в пальто? (Конь в пальто... Интересно, а есть надувной костюм коня, пусть даже и без пальто? В пару к динозавру. Про динозавра будет ещё. А пальто коню можно попросить Олю сшить, джинсовое... Или связать. К следующему симпозиуму. И будет символично. Конь в вязаном пальто.) А пока что, дети, - идите живите свою жизнь, а я буду жить свою. Ещё лет сорок, до ста, я буду жить СВОЮ жизнь, отдельную от детей. Всё, дети. Я вас вырастила. Ну, как смогла, извините уж. Какое-никакое, но жильё у каждого есть. Работа у каждого тоже есть. Конечно, это великая цель - не свалиться детям на шею, или свалиться, но как можно позже. Но есть же ещё и другие цели? Прям вот какие-то несчастные шестьдесят с хвостиком лет - всё, вступаем в период дожития? А вот фигушки. С маслом. С горчичным. Например, наконец-то позволить себе жить так, как именно Я хочу.
Да, вот так эгоистически я сейчас думаю! Я хочу многократного повторения симпозиума жриц ночного дожора в своём городе! Ну, нет, не этим летом, простите уж! Я хочу принимать гостей в своём городе и сама хочу посмотреть другие города! Тем более что эта цель не противоречит цели "здоровая мать".
А вообще-то хорошо, что в интернете такие разные тренировки и программы есть. Иначе эту платформу лично у меня постигла бы участь всех других спортивных программ, купленных и установленных на мой телефон ранее. Начиная от суставной гимнастики Норбекова и заканчивая гимнастикой Бубновского. Но это уже лично моя проблема, проблема в том, что мне всё надоедает за два месяца. А тут столько программ и тренировок, что надоело мне вытанцовывать с африканским парнем, но нашёлся вдруг на антресольках сдувшийся фитбол, так тычешь пальцем на платформе в поиск и пжалста, вот тебе упражнения с фитболом. И прыгать с одного на другое мне не надоедает.
Вот лежу я, задрав ноги вверх на этом самом фитболе... Нет, не делаю никаких упражнений. Думаю, что я устала. Физически устала. Нет, ничего не болит.
Получается, что для того, чтоб не откинуть копыта при вот таких "симпозиумах жриц ночного дожора", надо держать себя в форме. Надо быть выносливой, как верблюд, чтоб в новый город притащить на горбу двенадцать маленьких штолленов и четыре больших, и это еще не всё содержимое сумки. И таких сумок не одна...
А если есть какие-то упражнения, чтоб там уменьшать отёки или делать живот из выпуклого впуклым, так вот уже ради интереса просто: а может, есть какие-то упражнения на этой платформе, чтоб уменьшить усталость? Ну вот ради спортивного интереса, пока лежу уставшие ноги вверх, чего б не глянуть, планшет-то под рукой!
Ааааа!!!! Не поверите - есть про победить усталость! И про это есть!
Лежу, уставшая вся такая, и думаю: как хорошо, что можно просто лежать и слушать про усталость и как с ней бороться. Не шевелить ничем. И просто таращиться на экран планшета и не шевелить ни рукой, ни ногой...
И я слушала. Все уроки за один раз. От усталости я слушала про причины вечной усталости. Про L-карнитин. А я про него много у кого читала. Почему я отвергаю всякие добавки, а вдруг они полезные? Или это из детства идёт, непринятие любых таблеток? Про углеводную зависимость и как от неё избавиться. Про избыточное потребление углеводов и отсутствие движения в жизни. Дааа. От скуки конфетку развернуть - это я люблю! Чтоо? Каждый раз, когда собираешься развернуть конфетку, написать, что сейчас испытываешь? Грусть, скуку, или еще чего? Как быстро испишу общую тетрадь?
Уроков-то всего пять. Лайфхаки по преодолению усталости... Тааак... На завтрак лучше не углеводы в виде кашки, а белок? А стейк без гарнира вместо геркулесовой размазнюшки можно? Стейк это белок? И тёмный шоколад можно? Терапия холодом? А я что говорила!!! Два ведра холодной воды утром самое то! Эх, Вика-то вон в Оке купается, а в Волгу нырнуть мы с ней не успели! А дальше Вика вообще ледокол! Значит, терапия холодом работает? Потому что Вика, пожалуй, прям генератор этой самой энергии.
Я эти уроки потом ещё внимательно прослушаю, а не в кучу всё сразу. Купить для начала этот L-карнитин, что ль? И пора открывать купальный сезон. Оля вон уже открыла, а я лысая, что ли?
Надо жрицам в чат написать и спросить, едят ли они белок на завтрак с этим L-карнитином! То, что Вика применяет терапию холодом, я уже видела.
Поэтому, дорогие девушки, все те, кто тоже хочет приказать долго жить - присоединяйтесь! Симпозиум жриц ночного дожора не последний, а на участие в нём надо много энергии. И об этом надо думать заранее.
Мы планируем сделать этот симпозиум ежегодным. Первые выходные после 9 мая. Потому что Волгоград красивый, флаги после Дня Победы еще не убрали, но пока не жарко. Терапию холодом в Волге принимать уже можно. А вот насколько энергии на всё это хватит, тут давайте сразу заботиться. Потому что два-три дня да по 20 тысяч шагов для нетренированных ну это одним мирралгином-то не спасёшься! Да даже если симпозиум ни при чём, кому лишняя энергия-то мешала когда? Кроме Волгограда и другие города есть.