Как маме заниматься с ребенком и не выгорать?

🧠Важно понимать чем заниматься и как, тогда лишняя энергия не будет тратиться на эти вопросы.

Можно копить идеи интересных игр, например, у себя в заметках. Открыли, взяли идею и позанимались/поиграли.

🧠Выстраивайте режим.

Занимайтесь по чуть-чуть , но регулярно, желательно +- в одно и то же время.

Так и вам , ребенку будет понятен план действий. Дети всегда спокойнее себя чувствуют, когда понимают последовательность действий.

🧠 Используйте готовые материалы. Например, наборы для поделок и аппликаций, развивающие книжки с наклейками.

Вы и с ребенком позанимались и много времени на подготовку не убили.

🧠 Не забывайте о себе.

Заниматься с ребенком - это прекрасно. Но нужно заниматься и своими любимыми делать. Какое у вас хобби ? Начните уделять ему внимание.

Хотите, чтобы ребенок чем то интересовался и был увлечен? Будь заинтересованной сами!)

🧠 Помните, что совместный быт - это тоже развитие и не ругайте себя за то, что сегодня не позанимались с ребенком.

Включите его в свои дела, это и вам помощь и развитие для него!)

🧠Общайтесь с другими мамами.

Они часто заряжают энергией и идеями. Могут оказать поддержку и дать совет.

🧠 Разрешайте себе «ленивые» дни.

Поваляйтесь вместе с ребенком весь день занимаясь ерундой или прогуляйте весь день напролет и захватите подруг)

🧠 Важно подмечать даже микро динамику в развитии, а не концентрироваться на глобальных задачах.