Вы живёте с чужими мыслями в голове и не замечаете этого
Ваша психика заражена чужими программами.
И вы об этом может даже незнаете.
Каждый день вы принимаете решения, думаете, что это ваш выбор.
На самом деле — выполняете чужие команды, записанные в детстве.
Проверьте себя:
❌Слышите «ты должна быть сильной»— и загоняете себя до изнеможения
❌»Не высовывайся»— и годами сидите в тени, боясь заявить о себе
❌»Деньги — зло»— и саботируете любой финансовый успех
❌»Мужчины/женщины все одинаковые»— и разрушаете отношения по одному сценарию
Это не ваши убеждения.
Это токсичные интроекты — непереваренные куски чужого опыта, которые управляют вашей жизнью как вирус.
Жёсткая правда: пока вы не научитесь различать свои потребности и чужие программы, вы будете жить чужую жизнь.
Ваши родители, учителя, общество давно мертвы или далеко — а их голоса до сих пор руководят каждым вашим шагом.
Хорошая новость:эти программы можно переписать.
Но только если хватит смелости признать — большая часть того, что вы считаете «собой»,вам не принадлежит.
Готовы посмотреть правде в глаза?
#схематерапия #интроекты #психология #токсичныеустановки
#психология #внутреннийкритик #саморазвитие
