Жителей Москвы настоятельно просят сократить время пребывания на свежем воздухе в воскресенье из-за высокой температуры, достигшей более 30 градусов. Об этом сообщается в Telegram-канале столичного комплекса городского хозяйства. Согласно прогнозам метеорологов, жара в столице будет значительной, с отметками на термометрах выше плюс 30 градусов. В этой связи комплекс городского хозяйства предупреждает и советует соблюдать ряд мер предосторожности: Кроме того, рекомендуется:
Жителей Москвы настоятельно просят сократить время пребывания на свежем воздухе в воскресенье из-за высокой температуры, достигшей более 30 градусов. Об этом сообщается в Telegram-канале столичного комплекса городского хозяйства.
Согласно прогнозам метеорологов, жара в столице будет значительной, с отметками на термометрах выше плюс 30 градусов. В этой связи комплекс городского хозяйства предупреждает и советует соблюдать ряд мер предосторожности:
- ограничить физическую активность;
- употреблять ежедневно от 1,5 до 2 литров воды;
- избегать жирной, сладкой и острой пищи;
- добавлять больше овощей и фруктов в рацион.
Кроме того, рекомендуется:
- устанавливать кондиционер на температуру от плюс 23 до плюс 27 градусов, чтобы избежать резких температурных перепадов;
- носить лёгкую светлую одежду из натуральных материалов с головным убором для защиты от солнца.