🔺"Нормальные люди не бояться воды - не позорь меня." Продолжение...
"Нельзя быть трусихой, ведь это позор" - клиентка посмотрела мне в глаза, и в её утверждении мне послышался вопрос.
"А почему вы так решили?"
"Мама всегда так говорила. Я в детстве очень боялась воды, и она часто меня стыдила за это" - продолжила она.
"И как вы справились с этим?"
"Я научилась защищать свою честь" - она вздохнула
"А вы умеете плавать?"
"Нет, не довелось" - женщина поднесла ладонь к лицу.
▪️Да, страх в обществе неприемлем.
И это понятно. Выживет ли коллектив, который разбегается при малейших трудностях?
Проблема в том, что попытка конкретного человека игнорировать свой страх может привести к его гибели. Ведь страх — это не более чем защита о смерти.
Коллектив, ради выживания, может себе позволить пожертвовать несколькими неудачниками.
🔹А вот сам человек?
🔺Что с этим делать?
1️⃣ Признать свой страх: "Моё бессознательное в ужасе от этой идеи". А когда бессознательному страшно?
▪️Когда оно уверено, что ситуация не преодолима. А почему? Причина одна – психика не знает, что с этим делать.
2️⃣ Учиться тому, чего боитесь. Страх преодолевается только обучением.
Я боялся летать, пока не оказался за штурвалом от Як-18. Теперь сонно косясь в иллюминатор очередного Боинга, я понимаю, что сейчас не мне разворачивать аэробус вокруг заводской трубы… Ну, а если что, то я знаю как.
И да, ведь, было такое время, когда я боялся мотоциклов....
▪️Невозможно все на свете уметь сразу. Признавайте свои страхи как пробелы в ваших умениях. И учитесь тому, что действительно вам интересно.
🔹Как научитесь, как только новый навык станет привычкой, бессознательное перестанет отгружать с кухни жуткую смесь кортизола с адреналином, и опять займётся вдумчивым приготовлением всеми нами любимого эндорфино-энкефалинового лакомства.
🔺Ставьте 🔥 если удалось разобраться и мы продолжаем нашу историю про эмоции...
#эмоции_zlx
