Правильный выбор одежды и обуви для занятий обеспечит вам комфорт при выполнении статических и динамических практик цигун и сбережёт от проникновения патогенной ци внутрь вашего организма.
Во время тренировок цигун важно обеспечить равномерный и неэкстремальный температурный режим тела. Вовсе необязательно использовать традиционную китайскую одежду для тренировок! В древнем Китае не было трикотажа, а цигун существовал, и не одно тысячелетие. Костюмы для тренировки, ифу (кимоно), делали из натуральных тканей, шелка для лета (шелк обладает охлаждающими свойствами) и хлопковые для более холодных времен года. Современные материалы позволяют вам получить максимум удобства во время тренировок. Только не используйте те материалы, которые плохо дышат и сохраняют статическое электричество, а также некоторые модели спортивной одежды.
Смотрите в коротком видео, что необходимо учитывать при выборе одежды и обуви. Эти рекомендации также будут полезны и тем, кто занимается оздоровительной гимнастикой.
Регистрация на бесплатный практический марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ.СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН» тут - https://dzen.ru/a/aZyEr2SoZhASeypK?share_to=link
-----------------------------
#цигун #цигунонлайн #сидимдома #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова