Правильный выбор одежды и обуви для занятий обеспечит вам комфорт при выполнении статических и динамических практик цигун и сбережёт от проникновения патогенной ци внутрь вашего организма.
Во время тренировок цигун важно обеспечить равномерный и неэкстремальный температурный режим тела. Вовсе необязательно использовать традиционную китайскую одежду для тренировок! В древнем Китае не было трикотажа, а цигун существовал, и не одно тысячелетие. Костюмы для тренировки, ифу (кимоно), делали из натуральных тканей, шелка для лета (шелк обладает охлаждающими свойствами) и хлопковые для более холодных времен года. Современные материалы позволяют вам получить максимум удобства во время тренировок. Только не используйте те материалы, которые плохо дышат и сохраняют статическое электричество, а также некоторые модели спортивной одежды.
Смотрите в коротком видео, что необходимо учитывать при выборе одежды и обуви. Эти рекомендации также будут полезны и тем, кто занимается оздоровительной гимнастикой.
Регистрация на бесплатный практический марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ.СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН» тут - https://litoral.ru/registracziya-na-marafon.html
-----------------------------
Подписка на новостную рассылку: https://litoral.ru/podpiska-na-novostnuyu-rassylku.html
-----------------------------
Подписка на канал Аллы Крыловой в Ютубе: https://www.youtube.com/channel/UC7NLqw235hncUXAdSz4gNjw?sub_confirmation=1
-----------------------------
Канал в Дзен: https://zen.yandex.ru/litoral
-----------------------------
Сайт: https://litoral.ru/
VK: https://vk.com/litoral_alla_krylova
FB: https://www.facebook.com/groups/267240286652826/
https://www.facebook.com/AllaKrylovaLitoral/
#цигун #цигунонлайн #сидимдома #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова