Что я делаю, когда руки опускаются
Иногда — прямо посреди понедельника — ты ловишь себя на нуле.
Всё вроде нормально, но энергии нет. Ни идей, ни желания. Пустота.
Я не геройствую. Я делаю три вещи:
———
Первое.
Честно говорю себе:
«Сейчас я в плохом состоянии. Энергии — ноль. И это нормально.»
Если надо — отменяю встречи. Закрываю ноут. Ухожу.
Второе.
Делаю то, что реально возвращает ресурс:
прогулка, спортзал, книжка.
Кажется простым — но работает как аптечка.
Третье.
Смотрю на всё с масштаба.
Этот понедельник — точка.
А я живу в масштабе года.
Там, вдали, важнее не этот сбой, а путь.
———
И тогда происходит чудо.
Ты не зажимаешь слабость — ты уважаешь себя.
А тело возвращает тебе утром — ясностью, энергией, мотивацией.
Работает не раз. Работает всегда.
По крайней мере — у меня.
———
А что помогает вам в такие моменты?
Напишите в комментариях — ваш способ может оказаться тем, что поддержит кого-то ещё.
#МояЖизнь @egovtsev
