Спустя несколько лет борьбы с собой, я приняла принцип постепенности, и не последнюю роль в этом сыграла йога.
Ещё, безусловно, один популярный лектор, который не уставал повторять, что "выход из проблемы занимает столько же времени, сколько и вход", а так как я слушала много его лекций, эта фраза укоренилась в моём сознании. Но сегодня не о нём))
Учителя йоги, а вернее хорошие! учителя йоги, призывают не впихивать себя в асану (позу), а постепенно её осваивать, развивая мышцы и привыкая к необычным положениям тела. Ведь тело современного человека легко адаптируется только под положения "сидя на коврике" и большинство людей на занятиях кряхтят даже в позе "собака мордой вниз", которая, как уверены йоги, предназначена для отдыха после сложных асан. Но на самом деле, как показывает практика, мы не знаем всех возможностей своего тела. Годами можем терпеть физическую боль, которую можно изгнать из тела навсегда, научившись выполнять всего несколько асан.
К чему я это всё?
Смею надеяться, что этот пост вдохновит кого-то заняться йогой, как когда-то вдохновили меня. Вдруг мои слова станут последней каплей или знаком и ещё один, а может даже несколько человек, решаться испробовать чудеса йоги. А потом возьмут и напишут мне, что "попробовали и пристрастились" 😊 И я стану чуточку счастливее!