Итак, какие же запросы считаются конструктивными и какие не конструктивными.
🔹Конструктивные (адекватные, выполнимые).
Например👇:
✅ Избавиться от негативных убеждений (у меня не получится, деньги зло, я не красивая и тд)
✅ Снять симптом, решить проблему (перестать бояться, тревожиться, паниковать, злиться или наоборот стать уверенным, спокойным)
Эти вопросы решаются при активном участии у психолога и клиента, они звучат как цель, предполагают достижение конкретного результата, который находится в зоне ответственности клиента.
🔹 Не конструктивные (которые нельзя выполнить, мистические)
Например👇
🚫 Невыполнимые результаты: "Хочу чтобы дети меня всегда слушались" "Хочу ни о чем никогда не переживать"
В этих случаях я не смогу сделать так чтобы ребёнок всегда слушался или человек ни о чем никогда не переживал.
Зато я могу помочь вам изменить своё отношение к ребёнку или тем проблемам из за которых вы испытываете стресс.
🚫 Манипуляционные запросы: "Как заставить его жениться?" "
"Я хочу чтобы ко мне хорошо относились"
Такие запросы не выполнимы как с этической, так и с практической точки зрения.
Зато я могу помочь вам разобраться в своих чувствах и потребностях.
#реконсолидацияпамяти #психология
