Онемение пальцев может появиться внезапно — утром, после сна, за рулём, во время работы за компьютером. Часто люди не придают этому значения. Но стоит ли игнорировать сигнал от тела?
Рассказываем о трёх распространённых причинах, которые могут вызывать онемение пальцев. Всё — просто и без паники.
1. Синдром запястного канала
Это самая частая причина онемения пальцев — особенно у тех, кто работает руками: печатает, шьёт, водит машину или держит телефон часами.
Что происходит: нерв, проходящий через запястье, сдавливается. В результате — «мурашки», покалывание и даже боль в пальцах (особенно в большом, указательном и среднем).
Важно: если не лечить, симптомы могут усиливаться. На ранних стадиях помогает смена положения руки, отдых, ношение специальной шины.
2. Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Шея и пальцы — связаны! При проблемах с позвоночником нарушается передача импульсов по нервам. Особенно часто онемение появляется при резких поворотах головы, длительном сидении или неправильной осанке.
Как отличить: может неметь вся кисть, иногда с одной стороны. Часто сопровождается болью в шее или плечах.
Что делать: следить за осанкой, делать упражнения, обращаться к врачу при частых симптомах.
3. Дефицит витамина B12
Этот витамин необходим для работы нервной системы. Его нехватка может проявляться как онемение, покалывание, слабость в руках и ногах.
В группе риска:
- люди с вегетарианским рационом,
- пожилые,
- страдающие заболеваниями ЖКТ.
Решение: анализ крови и консультация специалиста. Самостоятельно принимать витамины не рекомендуется.
Важно помнить:
Онемение пальцев не всегда опасно, но если оно возникает регулярно, усиливается, сопровождается болью или нарушением движений — лучше обратиться к врачу.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.