Интернет и компьютерные игры могут вызывать сильную зависимость, с которой бывает сложно справиться. Осознание негативного влияния на психику заставляет задуматься о борьбе с этой проблемой.
Чем опасны компьютерная и игровая зависимости?
✅ Зависимость от интернета отнимает время, которое можно было бы потратить на полезные дела.
✅ Люди становятся менее активными, сужается круг интересов.
✅Пропадает живое общение, люди избегают выходить на улицу и становятся заложниками в своих квартирах.
✅ Забывают о базовых потребностях: приготовить еду, прибраться, ухаживать за собой.
✅ Ухудшаются коммуникативные навыки.
✅ Виртуальная реальность заменяет реальную жизнь.
✅ Все свободное время уходит на игры и интернет. В приоритете — виртуальный мир.
✅ Существует риск столкнуться с мошенническим или шокирующим контентом.
✅ Увеличивается вероятность просмотра эротического и порнографического контента, что может негативно сказаться на отношениях с противоположным полом.
✅ Зависимость приводит к снижению самооценки.
✅ Появляются неуверенность в себе, страх неудачи.
✅ Человек начинает преувеличивать свои недостатки и принижать достоинства.
✅ Возникает страх перед важными целями.
В терапии зависимости большое внимание уделяется осознанности. Важно понять природу своей зависимости. Осознанность позволяет управлять тем, что мы осознаем. В процессе работы всплывают внутренние причины зависимости.
Если вы столкнулись с интернет- или игровой зависимостью, обратитесь за помощью к специалисту.
Я провожу консультации как в очном, так и в онлайн-формате по предварительной записи.
Дорогие читатели сайта и специалисты, а что вы думаете по поводу игровой и интернет зависимостей?
Читайте мои полезные статьи:
Как россияне относятся к азартным играм?
Ещё хотя бы пять минут! Игромания
Компьютерные игры - это зависимость?
Если вы нажмете на кнопку 👍«сказать спасибо», напишите комментарий или поделитесь статьей, буду рада!
🔎 Познакомиться с другими статьями автора можно здесь
🌷С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru