Привет всем ❗
На улице можно сказать уже лето, а на листке календаря еще только 26 мая❗
Народ правда как то ходит по улицам странно одетый.
Кто в куртке, кто в футболке.
Поэтому и сомнения берут, точно ли лето пришло?
Нет, если говорить серьёзно, то для нас жителей ДВ как-то странно, что в это время мы шеголяем в разных одеждах.
Это - куртки, кофты, коордиганы, футболки.
Обычно в куртках ходили.
Наверное, каждый из нас воспринимает тепло или жару по-своему.
Я лично в футболке сейчас хожу, и мне классно.
Вот дома с утра только ну никак, но не могла согреться..
Было такое чувство, что я в руках держу лед, а ногами босыми стою на льду.🤕🥶
Наверное сосуды барахлят? 😱🥵
Ладно, проехали с болячками.💃💃💃
Будем думать, что готовить на завтрак.
С утра как и говорила уже не раз и писала, что вообще не хочется есть, и только к 12:00 дня появилось желание перекусить.
Но вот как себя заставить есть с утра, как ?
Конечно у кого сахар так нельзя делать , слишком большой перерыв между приемами пищи.
Я это уже проверяла на себе и не раз, как-то сразу за какие-то секунды тебя накрывает - тремор и начинает бить, но значит сахар упал в крови и сильно упал.
Что я делаю в таком случае ? 🤕😱
У меня рядом всегда под рукой находится сахар кусковой, он меня уже много раз выручал.
Сразу в рот беру и как конфету ем.
Кто-то сейчас напишет: «Зачем себя доводить, взрослая тетка, надо просто перекусить что-нибудь».
Вот именно что-нибудь я и не хочу.
Да, у меня есть дежурные блюда всегда в холодильнике — это что-то из белка, овощная икра, паштет, рыбные котлеты, тушеные овощи.
- Хлеб, я покупаю в магазине чаще всего, нарезаю его сразу на порции и храню тоже в холодильник, как углевод.
Белок+клечатка +углевод-это теперь только так и никак иначе... 🤕👈
А раньше, что было в доме ?
Ну конечно же разный хлеб да булки на выбор
Я вот уже например так давно хочу пирожков жареных или беляшей жирных.
Но не могу себе позволить.
Как я раньше любила простые пышки на кефире, да в прикуску с молоком и это так вкусно было.
- Самое странное ведь, ела всё и не было никах проблем с сахаром, была стройнее, но и болячек меньше было.
- А сейчас одна диета, и сочетание продуктов, а толку ноль.
- Вес прёт, сахар тоже. 🤕💃💃💃
Мед, за которым я все два года тоскую сильно, а почему?
А всё потому, что мне очень нравилось пить крепкий, горячий чай с молоком и просто мед в прикуску.
Я вообще чая очень много пила, и кушать не хотелось после него.
А сейчас и чай не пью, а есть все равно не хочется.
Короче :"Без бутылки здесь не разобраться" , надо наверное пить начинать. 🫢🥶🥵😱🤣🤣🤣
Так у нас говорят, тогда и аппетит появиться.
Сегодня мы с мужем , что кушали на завтрак - это рыбные котлеты, кабачки тушеные, каша двух видов на выбор.
На обед, что готовили?
Мясо натушили с луком и морковью, специи.
Суп чечевичный, холодец, пироги заливные с рыбой.
Ну так это маненько покушали.
Вот представьте себе, что два пенсионера столько готовят, когда можно бутерброды просто приготовить и кашку.
Объясню: муж любит мясо, значит, холодец и тушеное мясо плюсом, каша, мужик, одним словом.
Моё — котлеты рыбные, суп чечевичный, овощи разные, кабачки тушеные,
пироги с рыбой на цельнозерновой муке.
Вот почему так дорого обходится питание, потому как вкусы у всех разные. 🫣🤣🫢
Знаете, что меня выручает всегда в жизни - это моя привычка надеяться только на себя, и больше ни на кого.
Главное, чтобы здоровье не подвело.
Поэтому у меня по сей день списки на продукты , перед походом в магазин-это моя вторая привычка.
Оплата всех долгов и ЖКХ - это моя третья привычка.
Про лекарства не говорю, они всегда под контролем и не подлежат обсуждению даже.
Получается, что таким способом мне удается экономить деньги, а не бегать каждый день в магазин.
Бывает, что продуктов более чем достаточно в холодильнике, и тебе не надо покупать больше.
А значит высвобождается уже какая-то сумма лишних денег, которые ты отправляешь в заначку. Мы сейчас богатые с мужем пенсия на двоих сорок две тысячи выходит.
А совсем недавно было 25 тысяч. Время летит.
Вот так живут пенсионеры, еще многие умудряются своим детям помогать.
У нас теперь три важных привычки :
Жить без долгов ЖКХ.
Таблетки
Еда
Ну а про здоровье и говорить не хочу, оно должно быть у всех 💯❗
Желаю и вам иметь хорошие привычки, все считать, и рассчитывать только на себя!