Давайте с понедельника начнём мини-челлендж

Давайте с понедельника начнём мини-челлендж?

Очень мягкий, без напряга.

7 утр подряд — короткие задания на 5 минут, чтобы:

— замедлиться,

— быть в моменте,

— и научиться отдыхать по-настоящему, а не по списку

Что будет:

— мини-задания на каждый день

— поддержка в комментариях

— возможность снова почувствовать себя живой, а не уставшей функцией

Будет и про тело, и про ощущения, и про себя

Делаем?

Поставь «+» в комменты, если с нами!