Для кого-то май — месяц не только приятных прогулок и завтраков на летниках, но для наших с вами детей это как правило время, когда нервы находятся на пределе.
Накопившийся за учебный год стресс, усталость, переживания из-за предстоящих экзаменов — всё это влияет на состояние ребёнка не лучшим образом. В итоге он приходит на экзамен и впадает в ступор — обнаруживает, что не помнит ровным счетом ничего.
А теперь хорошая новость: этот период можно пройти максимально безболезненно и комфортно для всех. Эфирные масла в помощь!
Но для начала — почему детям так важен дополнительный ресурс в это непростое время?
Потому что в большинстве случаев, когда ребёнок идёт на экзамен, его мозг находится не в состоянии спокойной концентрации, а в состоянии «чувствую угрозу».
Даже самые прилежные ученики перед ВПР или пробниками жалуются на головные боли, тревожность, плаксивость, а порой — просто пустоту в голове. Как будто весь год филонил, а не прилежно учился.
Объяснение этому простое — в состоянии стресса мозг отказывается работать. И всё, что ребёнок зубрил месяцами — «вылетает».
А эфирные масла помогают вернуться в нормальное состояние, не вызывая при этом сонливости или заторможенности.
Какие масла могут помочь во время экзаменов
Вот список масел, которые можно использовать в период экзаменов, контрольных и просто загруженных дней в школе:
1. Ладан
- Успокаивает нервную систему, снижает тревожность
- Улучшает концентрацию, память и способность к анализу
- Можно наносить на виски, запястья, под затылок
- Использовать до 10 капель в день — на кожу, в диффузор, роллер или просто вдыхать с ладоней
2. Лаванда
- Снимает внутреннее напряжение, не вызывает сонливости
- Подходит даже очень тревожным детям
- Можно добавлять в ванну вечером или наносить на подушку перед сном
3. Апельсин
- Дарит ощущение радости и легкости, поднимает настроение
- Особенно полезен утром перед школой — настроить на позитив
4. Мята
- Стимулирует ясность ума, помогает убрать туман в голове
- Идеально перед экзаменом: нанести каплю на шею или вдохнуть с ладоней
- Можно смешать с апельсином и ладаном и подышать с ладошек, чтобы повысить концентрацию
Как использовать масла в стрессовый период
Утром: 1–2 капли на запястья, шею, за уши (апельсин, мята, ладан)
Утром перед уроками или экзаменом: вдохнуть с ладоней (например, мята + апельсин или лаванда)
После: массаж стоп с лавандой или смесью для расслабления
На ночь: диффузор с лавандой или ладаном, либо роллер на подушку
Мой совет как мамы
Попробуйте ввести ритуалы с маслами за 2–3 недели до экзаменов — эффект будет накопительным, и напряжение уже начнет понемногу снижаться. А еще советую предложить ребенку самому выбрать масло — его мозгу виднее, что нужно в конкретный момент.
А главное — помните, что кроме эфирных масел важно подключать еще и любовь, принятие, заботу и вера в своего ребёнка. Ведь с поддержкой родителей любые испытания будут по плечу!
________________________
Заказать натуральные эфирные масла терапевтического класса можно здесь >>
Мой канал в Телеграм >> Ароматерапия и жизнь
Меня зовут Виктория, я практикующий аромаконсультант. Эфирные масла появились в моей жизни более 4-х лет назад, и я смогла на опыте собственной семьи убедиться в их эффективности. Сейчас у меня за спиной более 1000 часов теории, более 3 лет активной практики и порядка 200 консультаций в год. Моя миссия — доносить до людей суть ароматерапии как комплексного подхода к организму и своему здоровью