ОРКТ – подход, со стороны выглядящий невероятно простым. На деле это – сложная терапевтическая модель, применяющаяся к таким непростым ситуациям, как усыновление, страх старения, злоупотребление алкоголем, неуверенность в себе, взаимоотношения в семье, проблемы в школе, трудности детского возраста и др.
Что делает терапевт, работающий в ОРКТ подходе:
-во-первых, он не спорит с клиентом. Если клиент уверен, что хочет найти решение для задачи «Хочу быть тонкой-звонкой, ходить в зал 6 раз в неделю и питаться бульоном из костей сельдерея» - терапевт принимает этот запрос. А дальше, с помощью ряда техник, проверяет, действительно ли клиенту это нужно.
Зачем: чтобы не тратить время на решение проблемы, которая является заблудившимся фантиком, не имеющим к реальным потребностям клиента ни малейшего желания.
Как проверить: способов много, самый простой – ответить на вопрос «Как решение данной задачи изменит меня. Каким\ой я стану, когда найду решение?». Зачастую люди с удивлением обнаруживают, что запрашиваемые изменения им даром не дались.
-Во-вторых, терапевт знает, что решение необязательно имеет отношение к проблеме.
Например, человеку скучно на работе, он замечает, что становится всё более раздражительным, неэффективным, апатичным. Решением в данном случае может стать полезный стимул вне работы: новое хобби, спорт или отношения, что приведёт к изменению его восприятия работы.
Поначалу это непривычно – говорить о, скажем, хобби, когда изначальный запрос был на сферу бизнеса. Но потом клиенты с удивлением обнаруживают, что все сферы связаны, и мы можем черпать из одной в пользу другой.
-ОРКТ-терапевт не просто задаёт вопросы, как кажется со стороны.
Он их контекстуализирует (помещает в контекст), использует суггестивный язык (оказывающий влияние на сознание; нечто вроде разговорного гипноза), вовлекает клиента в активный процесс построения решения (когда мы что-то создаём сами, ценность созданного повышается), остаётся любопытным (что способствует открытости клиента).
Это далеко не всё, что делает ОРКТ-терапевт в процессе работы. Всё перечисленное и ряд других действий и делают ОРКТ волшебным инструментом, помогающим решать проблемы максимально эффективно и быстро.