Для кого терапия бесполезна

Для этих людей психотерапия бесполезна.


Психология не работает, если у человека есть магическое мышление.

Магическое мышление — это глубокое ожидание, что я вот что-то одно пойму, сделаю, почувствую, и тогда вот что-то другое начнет легко получаться.
Если я какой-то секрет о повышении дохода узнаю, какую-то рабочую одну идею реализую, у меня сразу вот так раз, и бизнес, тот, о котором я мечтаю.

И раз, куча денег.

Что я вот прочитаю какую-то книжку или спрошу у психолога, как строить отношения, и у меня отношения будут легко и просто получаться.

Если у меня нет энергии, я вот сейчас где-то услышу, как люди хакнули эту жизнь, как они столько энергии имеют, вот это сделаю всё, и у меня сразу появится куча энергии и жить захочется.

Я вот сейчас пойду к психологу в терапию и у меня раз и все само начнет выстраиваться и подтягиваться.

‼️Я практикующий психолог, я сама 8 лет в личной терапии, и мне по-прежнему в ней трудно, больно и непонятно.

У меня по-прежнему есть периоды, когда я задаю себе вопрос: и как теперь быть?

У меня по-прежнему происходит потеря смыслов, время, когда я нахожусь в пустоте.

Мне по-прежнему до усрачки страшно идти в какие-то процессы.

И я до сих пор работаю со своей гордыней и со своими нарциссизмом.

Мне по-прежнему трудно выстраивать отношения, страшно масштабироваться и зарабатывать больше, я сталкиваюсь с трудностями самореализации.

Я по-прежнему выхожу из своих иллюзий.

Все эти процессы, которые я 8 лет назад проходила и страдала, я и сейчас проживаю, точно такие же страдания.

➡️Я точно так же преодолеваю дискомфорт когда иду в новое и адаптируюсь к новой реальности, преодолеваю дискомфорт когда нахожусь в неудобных диалогах, преодолевают дискомфорт в отношениях с людьми и мужчинами, когда вместо того чтобы все бросить, я остаюсь и работаю над этими отношениями.

Мне Точно так же дискомфортно как и 8 лет назад.

Но что же тогда изменилось?

А изменилось вот что - теперь я выбираю и я решаю, где и как мне страдать и проходить трудности.

Теперь я для своих целей и желаний прохожу этот путь, а не для кого-то.

Да, я точно так же страдаю от того, что устала. Но теперь я страдаю в путешествиях, а не в трамвае.

Я точно так же переживаю и испытываю сложные эмоции в отношениях, но теперь не в тех отношениях, в которых я вынуждена быть из-за своей зависимости, а в тех отношениях и с теми людьми, которых я сама выбрала.

Я точно так же много работаю, потому что мне свойственен перфекционизм и трудоголизм и меня надо тормозить, но только теперь я работаю не на дядю и его мечты, а на своей любимой работе, на свои мечты, где я чувствую самореализацию и удовольствие от самого процесса и сама решаю, сколько я получаю.

🌓 Если нет волшебной таблетки, тогда что есть?

Есть принятое решение. Психология и психотерапия помогают вам осознать необходимость принятия решения и учит принимать решения. Психология помогает сделать другой выбор, но не делает выбор за вас.

❕ Если вы хотите быстро здесь и сейчас услышать, понять, найти рецепт, гарантии, советы - ваша бессознательная потребность не взрослеть и не принимать ключевых решений.

У вас нереалистичные ожидания от терапии и вы бесконечно будете разочарованы в терапевтах, ибо они не решают ваш вопрос по-вашему.

Вы будете избегать свой внутренний конфликт и в истинные изменений вы не пойдете.

Поэтому, если вы хотите результатов в терапии, в психологии, в самопознании, сначала избавляйтесь от мысли, что есть что-то одно волшебное, что надо понять и жизнь потечет.

Что-то кто-то знает секретный секрет, который выключит ваши страдания.

Автор: Анна Крол
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru