Давайте начнём с того, что зададим вопрос: когда минимализм становится проблемой?
Минимализм сегодня — это модный тренд. Ленты соцсетей пестрят идеальными белыми интерьерами, капсульными гардеробами из 10 вещей и историями о том, как "избавление от хлама изменило мою жизнь".
Но что, если после воодушевляющей уборки вы вдруг понимаете, что:
- выбросили нужную вещь и теперь жалеете.
- жить в пустом пространстве оказалось некомфортно.
- ощущение легкости сменилось раздражением и чувством потери.
Вы не одиноки. Многие люди, увлекшись минимализмом как эстетикой, сталкиваются с разочарованием. Почему так происходит? Давайте разбираться.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Всем привет! С Вами снова я! Для тех кто меня ещё не знает представлюсь: меня зовут Наталья, мне недавно исполнилось 27. Уже чуть более 4 лет я являюсь минималистом и веду минималистичный образ жизни.
В этом блоге пишу о том, как упростить свою жизнь и оставить в ней только важное и любимое, без ущерба для своего комфорта.
Постараюсь не пропадать надолго) 🤗
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Минимализм как тренд vs. Минимализм как философия
Эти люди с самого начала подменяют данные понятия. Минимализм изначально — не про пустые полки, а про осознанность. Его суть в том, чтобы оставить только то, что добавляет ценности вашей жизни. Но в погоне за красивой картинкой люди часто:
- выбрасывают вещи под влиянием эмоций, думая, что результат будет молниеносный, если сразу избавиться от всего.
- копируют чужой опыт, не адаптируя его под себя.
- путают отказ от вещей ради аскетизма (чтобы проверить себя на прочность) и осознанный выбор (для повышения комфорта).
Вы можете прочитать, что настоящий минималист хранит не больше 30 предметов одежды. Вот, вы с энтузиазмом избавились от половины гардероба, и выкинули любимый, но старый свитер. Потому что в "той статье" было сказано выбросить все вещи с дырками. Но спустя месяц вы понимаете, что вам не хватает именно тех вещей, которые дарили комфорт.
Вывод из этого такой: минимализм — это не соревнование - у кого меньше вещей, а индивидуальный подход.
Почему люди разочаровываются в минимализме?
Причина 1. Избавились от нужного.
Часто в порыве расхламить всё, люди:
- выбрасывают вещи из категории «на всякий случай», а потом этот случай наступает. На первых этапах минимализма нельзя этого делать. Вместо того чтобы выбросить вещи, уберите их на дальнюю полочку хотя бы на год. Не неделю, не месяц, не три месяца, а именно год. Уверяю вас, даже года будет мало, прежде чем вы научитесь сходу определять, какие вещи ваши, а какие нет.
- избавляются от эмоционально значимых предметов - подарков памятных мелочей. Такие вещи можно расхламлять только если вы опытный минималист и уже чётко умеете определять, что вам действительно нужно.
- следуют жестким правилам. Никаких бумажных книг! Только цифровые! Посуды только по числу членов семьи и не больше двух запасных тарелочек... Хотя это не всем подходит.
Что делать, чтобы такого не повторилось:
- перед уборкой задайте вопрос: эта вещь мне действительно мешает, или я просто хочу соответствовать тренду?
- используйте метод «коробки сомнений»: сомнительные вещи уберите на несколько месяцев, а лучше на более длительное время. Если не вспомните о них за год — можно отдать или выбросить. Однако одного года может быть даже мало для некоторых категорий вещей (редко используемых).
Причина 2. Минимализм стал источником стресса.
Парадокс: вместо обещанной свободы люди получают:
- постоянные сомнения: «А не слишком ли много у меня вещей?».
- страх покупок: «Я теперь не могу ничего купить, иначе я плохой минималист».
- чувство вины за неидеальность.
Что следует помнить, если вы столкнулись с этой проблемой: минимализм должен облегчать жизнь, а не усложнять. Если вы тратите больше энергии на контроль вещей, чем на свою жизнь — что-то пошло не так.
Причина 3. Вы не учли свой образ жизни.
Минимализм офисного работника и минимализм художника/спортсмена/родителя троих детей — это разные вещи.
Вы можете сколько угодно вдохновляться блогером, который живет с одним рюкзаком, а потом избавиться от всех лишних вещей… но забыть, что сами занимаетесь фотографией (или чем-то другим?), и теперь вам не хватает оборудования...
Что следует помнить: минимализм должен учитывать именно ваши потребности, а не чьи-то еще.
Кому минимализм может не подойти?
Не всем нужно жить с 50 предметами. Возможно, вам не подходит радикальный минимализм, если:
- вы творческий человек.Кисти, инструменты, материалы — это не хлам, а ваши рабочие инструменты.
- вы слишком любите уют. Пустой белый интерьер может вызывать чувство тревоги, а не покоя у некоторых людей. Так что оставьте при себе своё море свечей и гору подушек.
- вам нравится разнообразие. Капсульный гардероб из 10 вещей — не единственный вариант. Одни люди после работы идут домой и отдыхают. Другим требуется переодеться и бежать на тусовку/прогулку/концерт/в спортзал, потому что рабочая одежда испачкалась за день, выглядит не свежей или просто не подходит к мероприятию.
Альтернатива:
1. Осознанное потребление — покупать меньше, но лучше.
2. Оптимализм — баланс между минимализмом и комфортом.
3. Смена обстановки или отдых. Вы попробовали минимализм, потому что хотели перемен, но он не принёс таких результатов. Возможно вы просто устали или погрязли в рутине. Отдохните, и отправляйтесь в путешествие в выходной.
4. Другое направление для улучшения своей жизни. Может позаниматься йогой или погрузиться с головой в новое хобби?
5. Придерживаться не радикального минимализма. Начните с простого и не внедряйте минимализм сразу во все свои сферы жизни.
Что делать, если минимализм вас разочаровал?
Шаг 1. Пересмотрите свои цели.
Зачем вам минимализм?
- Освободить пространство?
- Тратить меньше?
- Уменьшить стресс?
Если метод не работает — измените его. Если целью было просто окружить себя эстетикой, минимализм вам не совсем подходит.
Шаг 2. Верните то, что было вам нужно.
Если вы избавились от важной вещи — купите ее снова (или найдите аналог). Это не провал, а коррекция курса. Среди начинающих это довольно распространённый случай - сначала выбросить, а потом пожалеть.
Шаг 3. Создайте свою собственную систему.
- Можно любить книги и держать дома библиотеку.
- Можно коллекционировать что-то, если это приносит радость.
- Можно оставить лишнюю кружку, если она напоминает о приятном прошлом.
Главное — контролировать количество вещей, а не бездумно их копить.
Минимализм — не религия.
Минимализм — это инструмент, а не догма. Если он не делает вашу жизнь лучше — значит, вы применяете его неправильно.
Помните о самом важном:
- Не сравнивайте себя с другими.
- Не бойтесь адаптировать правила под себя.
- Помните, что вещи — не враги. Враг — это беспорядок, стресс и неосознанные покупки.
Как сказал дизайнер Дитер Рамс: хороший дизайн — это как можно меньше дизайна. То же и с жизнью: хороший минимализм — это когда его почти не заметно, но жить становится легче.
🌿🌿🌿А вы сталкивались с разочарованием в минимализме? Делитесь в комментариях! 🌿🌿🌿