И так день 2 .
Завтрак :
Геркулес , груша , сыр , какао
Обед . Тот же суп . Интересно я вписала вчера в список грибы 🤔
Ужин .
Снова тушили овощи с индейкой .
Отарила рис .
День 3 .
Завтрак:
Пшеничная каша с сыром , яйцом и грушей .
Обед доели вчерашний суп.
На перекус были:
Морковный кекс
И апельсиновый манник .
Рецепт манника взяла на канале " Будет вкусно " .
На ужин:
Печень индейки тушенная в сметане . Спагетти .
И так списочки :
Геркулес
16. Груша
Сыр
Какао
17. Нут и прочее
Рис
18. Пшеничная крупа
Яйцо
19(34) Лайм ( в морковный кекс )
20. Апельсин ( в апельсиновом маннике )
Манка
Мука
Печень
По активности .
Сегодня 30 мин фуллбоди + шаги
Вчера просто шаги 4827 .
Что-то я смотрю никаких новых продуктов пока не добавилось . Хотя в холодильнике лежат грейпфрут , салат листовой , фасоль ... Но пока до них ручонки не дошли ... Ах да , лайм же использовался сегодня