Творожный десерт с вишней. Ингредиенты: Творог 0% - 100г Рикотта - 100г Мука рисовая - 30г Яичный белок 1 яйца - 38г Вишня без косточек - 44г Ванилин, сахзам, разрыхлитель Смешать творог, рикотту, яичный белок, муку, ванилин, разрыхлитель и сахзам. Разложить массу по формочкам и поставить в микроволновку на 5 минут. Вишню пробить блендером и смешать с сахзамом. Выложить вишню сверху на готовый десерт. Кбжу на всю порцию: 375 ккал/32 г белков/11г жиров/36г углеводов #десерт #творог #выпечка #завтрак #рацион
Творожный десерт с вишней.
Ингредиенты:
Творог 0% - 100г
Рикотта - 100г
Мука рисовая - 30г
Яичный белок 1 яйца - 38г
Вишня без косточек - 44г
Ванилин, сахзам, разрыхлитель
Смешать творог, рикотту, яичный белок, муку, ванилин, разрыхлитель и сахзам. Разложить массу по формочкам и поставить в микроволновку на 5 минут. Вишню пробить блендером и смешать с сахзамом. Выложить вишню сверху на готовый десерт.
Кбжу на всю порцию: 375 ккал/32 г белков/11г жиров/36г углеводов
#десерт #творог #выпечка #завтрак #рацион
