Вопросы для самонаблюдения: “Травма и пространство”
1. Есть ли в моём доме места, куда я не захожу? Почему? Что я там чувствую?
2. Какие предметы в моём пространстве вызывают тяжесть, но я не могу их выбросить? Что они символизируют?
3. Есть ли в моём жилье ощущения “замороженности”, “пустоты” или “застоя”? Где именно?
4. Выбираю ли я вещи и обстановку по любви или по принципу “так надо”, “лишь бы было”?
5. Что я постоянно откладываю изменить в своём доме? Что мешает?
6. Какие эмоции вызывает мой дом утром? А вечером? А когда я прихожу с улицы?
7. Чувствую ли я себя в безопасности и принятии в своём пространстве? Или будто я тут “временно”?
8. Есть ли в интерьере отражение меня настоящего — или всё держится на прошлом?
9. Что я пытаюсь “не видеть” в своём пространстве? Что я скрываю от самой/самого себя?
10. Если бы моё пространство говорило за меня, что бы оно рассказало о моей внутренней истории?
Если после прочтения Вы ощутили лёгкую грусть, тревожность или воспоминания — это нормально. Иногда даже простое наблюдение за пространством открывает глубинные темы.
Это может стать началом мягкой трансформации через осознавание и бережную работу с телом, домом и внутренним миром.
Напишите, если почувствуете отклик.🙏🏻
