🟢 Сознание vs. Подсознание: кто кого?
Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда принимаете одно решение, а поступаете совсем иначе? Почему, стремясь к лучшему, вдруг берете и саботируете собственные планы? Почему хочется одного а делает совсем по другому? Ответ кроется в вечном конфликте между сознанием и подсознанием - двух сил, которые управляют нашей жизнью, часто против нашей же воли. Во внутренним конфликтом между вашими частями.
🟢 Страх, стыд и самообман: как мы прячемся от самих себя
Страх быть "разоблаченным" - один из самых мощных двигателей нашего поведения. Мы боимся, что окружающие увидят наши слабости, поэтому придумываем оправдания, рационализируем поступки и даже убеждаем себя в ложных мотивах.
"Я не трушу, я просто осторожен".
"Я не ленивый, мне просто не хватает времени".
"Я не хочу власти, я просто лучше знаю, как надо".
Знакомо? Это не просто слова - это защитные механизмы психики. Мы выгораживаем себя, потому что признать истинные мотивы бывает слишком болезненно.
И в результате так хорошо маскируем настоящие мотивы, что сами начинаем верить в свой обман. Ну а далльше уже перестаем об этом задумыватся. И нам кажется что у нас все в порядке.
🟢 Как выбраться из ловушки внутреннего конфликта?
Вы не одиноки в этой борьбе. Каждый человек, осознает он это или нет, живет в поле напряжения между "хочу" и "должен". Но есть и хорошая новость: понимание этих механизмов - первый шаг к свободе.
- Признайте, что конфликт есть. Не убегайте от своих противоречий - исследуйте их.
- Спрашивайте себя: "Что я на самом деле чувствую? Чего боюсь?"
- Позвольте себе быть неидеальным. Стремление к "богоподобию" (как называл это Адлер) ведет только к новым конфликтам.
И самое главное - не бойтесь разбираться в себе глубже. Иногда нужен взгляд со стороны, чтобы увидеть то, что скрыто даже от нас самих. Если вам хочется разобраться в своих внутренних противоречиях и найти путь к гармонии, возможно, пришло время обсудить это с тем, кто поможет соединить разрозненные части вашей личности в целостную картину.
В конце кнцов, понимание себя - это не роскошь, а необходимость. Необходимость если вы хотите стать счастливым человеком.
Автор: психолог Алексей Чудочкин. +7 (953) 742-04-39. Ватсап, Телеграмм.
Автор: Чудочкин Алексей Александрович
Психолог, Супервизор, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru