Проснулся утром и подумал:
"ну не могу я оставить вас без самой сути!"
Да и тем более я привык всегда копать в глубину. Если вы еще не послушали подкаст и не прочитали посты выше, то обязательно сделайте это сейчас, чтобы быть в контексте.
А мы продолжаем разговор про состояние FOMO - постоянный страх пропустить что-то важное и тревога из-за того, что вы как-будто все время не успеваете. И вот вам наблюдение, которое проверено сотнями клиентов, которые ко мне обращались.
В 95% случаев FOMO идет рука об руку с синдромом самозванца. Особенно у предпринимателей и экспертов, которые очень требовательны к себе.
Вот как они связаны:
📌Вы не верите в свою экспертность → боитесь упустить важную возможность
📌Кажется, что вы недостаточно хороши, и если сейчас не впишетесь в тот запуск, курс, тренд — все, вы проиграли и отстали.
FOMO подогревает ощущение, что вы все время не дотягиваете
Другие умеют, знают, уже сделали. А вы как будто не заслужили быть на этом уровне.
Это и есть самозванец —
«а вдруг меня раскусят».
Синдром самозванца вызывает напряжение — FOMO усиливает перегруз.
Вместо опоры на себя включается «надо везде успеть, везде поучаствовать, доказать». Но чем больше вы «догоняете», тем сильнее тревога и выгорание.
❌ Оба состояния мешают почувствовать «я на своем месте»
Самозванец говорит: «я недостаточно хорош»
FOMO добавляет: «и я еще опаздываю»
А вместе — это ощущение, что вы и не на своем месте, и не туда идете, и поздно, и не готов(а), и уже отстал(а).
🎓 Подписаться | Поддержать канал | Кейсы
Кому знакомо? Кто у себя отследил: да, у меня эти две истории действительно есть одновременно. Проголосуйте в опросе ниже.
