В Москве наступило метеорологическое лето, и продлится оно минимум до понедельника. Для людей с проблемами с сердцем такая погода представляет особую опасность, поскольку недостаток воздуха и непривычно высокая температура могут вызывать недомогание.
Кардиолог Андрей Кондрахин в беседе с «Абзацем» перечислил самые эффективные способы облегчить состояние с учетом имеющихся особенностей здоровья. Особое внимание следует обращать на обтирания и прохладные компрессы. Лучше всего, если для этого будет использоваться слегка влажная ткань. В случае боли в суставах вместо ткани можно использовать карманные вентиляторы, чаще всего они работают при подключении к мобильному телефону.
«Следует поплотнее закрывать шторы от солнца, это поможет снизить температуру воздуха в помещении. Людям с проблемами с сердцем в такой период желательно отказываться от большой физической активности, потому что чем больше мы двигаемся, тем больше работают мышцы. Чем интенсивнее работа мышц, тем нам теплее, а от тепла люди чувствуют себя хуже. Обливания и обтирания – эффективный, очень хороший и доступный метод охлаждения. В совокупности с правильным режимом питья дает быстрый результат. Если вы используете карманный вентилятор, то он должен дуть в лицо, но ни в коем случае не на влажную кожу – это прямой путь к простуде и пневмонии», – объяснил он.
Кардиолог также призвал не пренебрегать частым проветриванием, но подчеркнул, что при работе кондиционера от этого способа облегчить состояние лучше отказаться.
Недавно врач-кардиолог рассказала, как распознать раннее старение сердца. По словам Фаины Лобжанидзе, если с возрастом появилась одышка, а при подъеме по лестнице воздуха не хватает, это может быть тревожными сигналами для обращения к врачам.
Вялость и апатия могут указывать на зарождающиеся проблемы с сердцем, предупреждают медики. Нередко недомогание способно сопровождаться гипертонией и головной болью. При первых же симптомах врачи советуют обращаться в медучреждения и проходить обследования.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.