Про паттерны и программы много говориться, но всё же как они формируются на нейронном уровне. Просто, что бы решить вопрос важно в нем разобраться:
Иногда человек говорит:
“Я всё понял! Всё осознал! С завтрашнего дня — по-другому!”
А потом... снова по-старому.
Или вообще не по плану.
Что это — слабость? Лень? Самосаботаж?
Нет. Это всего лишь — программа.
Или, по-простому, паттерн.
Паттерн — это устойчивая реакция на определённую ситуацию.
Как нейронная “тропинка”: один раз прошёл — потом мозг сам ведёт.
Он считает: “О, это сработало. Сохраняем!”
А программа — это уже целый сценарий.
Набор тропинок, по которым вы идёте от ситуации к результату.
Иногда к цели.
Иногда — к саботажу, истощению или зависанию в прокрастинации.
Как сериал с повторами, только вы в главной роли и не всегда в восторге от сценария.
Как они формируются? Просто до гениальности:
1. На сильных эмоциях
2. Через многократное повторение
Мозг — как внимательный библиотекарь с любовью к драме.
Он записывает то, что “громче”.
Поэтому одну неудачную контрольную помним 20 лет,
а 6 обычных пятёрок — забыли уже через неделю.
Вот и выходит, что вроде взрослый, осознанный,
а в конфликтах снова молчишь, бежишь, цепляешься или “спасаешь”.
Не потому что хочешь. А потому что мозг тебя любит.
Он заботливо говорит: “Подожди. Тут было опасно. Я тебя уже вел. Не надо нового.”
И не только говорит, но чаще всего даже не спрашивает.
Запереживал: и раз, а ты уже у холодильника что-то пережевываешь...
Поэтому бороться с собой — бесполезно.
Перенастраивать — да.
С вниманием, повторением, безопасным новым опытом.
Чтобы мозг понял: “О, это тоже работает. Сохраняем!”
Так что, если вы чувствуете, что “знаю, но не делаю”
Это чёткая работа вашей нервной системы.
С ней можно разговаривать. Настраивать.
Учить новые способы, разнообразить свою библиотеку реакций и тогда появиться выбор.
Когда появляется выбор , появляется и шанс изменить сценарий и это уже шанс на альтернативную реальность...
А это уже кое что ...
А вы замечали за собой, как “тропинки” срабатывают быстрее вас?
#паттерныповедения#вселенскаятерапия #пфс #расстановки #сценарийжизни #путьксебе #житьможнолучше #полевыезаметки