Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 43 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг, с 2022 года, начальный вес 94,5кг., часть вернулась. Сейчас 75,95кг при росте 161 см. Снова худею.
Буквально на днях одна читательница оставила вот такой комментарий, к фото меня в купальнике, в мои 18 лет.
Я что-то задумалась. Настолько привыкла к тому, что давно уже не худышка, поэтому глядя на это фото, не могу себя представить, что смогу снова стать с теми параметрами, как на этой фотографии 89/60/90. И тут никакие Мальдивы не помогут 😅.
Хотя что кривить душой, смотрю на себя вот такую, стройную и думаю, куда всё делось?
На этот вопрос я ответила отрицательно. Нет, не замотивирует меня бесплатная поездка на Мальдивы. Только угроза здоровью и жизни меня и моих близких сможет всколыхнуть. Но лучше не надо мне такой мотивации.
В Премиум я писала, что нашла для себя то, что в ближайший месяц подтолкнёт, помимо спора с сестричкой.
Расскажите, пожалуйста, вы, мои дорогие читатели, что лично вас замотивировало похудеть? В какой момент вы решили, что надо? Что или кто вас на это сподвиг?
А знаете, что сын мне вчера сказал?
Кирилл часто делает комплименты, что я у него самая красивая. Ну понятное дело, для детей мы всегда самые лучшие. И вот он в очередной раз порадовал меня словами. На что я ответила, ещё бы жирок убрать. А мой сын, вот этот юный мальчишка, выдаёт такие интересные взрослые мысли: "Мама, ну ты же рожала, от этого немного портится фигура. Ты совсем не толстая. И Коля же тебя любит, такую, с жирком, пусть будет, зачем тебе худеть"?
Это было сказано совершенно искренне, по взрослому, что я чуть не заплакала. Обняла его и думаю, хоть бы когда вырос, у него была жена и он любил бы её в любом весе. Хотя, учитывая его рост, а по комплекции он явно в папу, косая сажень в плечах, то рядом с ним женщина любых параметров будет дюймовочка😅.
Конечно, это не значит, что я не буду дальше бороться с лишним весом, но всё же приятно услышать от сына - подростка такие слова.
Какие планы на похудение дальше...
Повторю купленное меню. Только в этот раз подготовлюсь более основательно. Начну с понедельника, завтра закуплю все нужные ингредиенты. Первый блин комом получился. Сейчас хочу попробовать ещё. Вроде в ближайшую неделю никаких поездок не намечается.
И спорт. Ну как спорт, те упражнения, что я с тренером делала по системе здоровая спина. Два раза в неделю. Буду в Премиуме транслировать, как отчёт о проделанной работе. Видео обязательно, чтобы мотивировать себя к действиям. Как будто хожу на тренировку.
И вечером обязательная прогулка. Хватит уже бока отслеживать.
Все мероприятия основные уже позади. Сегодня классом сходим и вроде бы можно выдохнуть.
На родительском собрании я не была из-за поездки, но что-то вчера сказали, что класс наш будут расформировывать. Точнее все классы. Делать с углубленным изучением предмета. Сегодня, как раз, поговорю с девушкой, кто вместо меня ходил на собрание от лица родительского комитета.
Вчера вечером ходила к Колиной маме. Она пекла постный пирог с рыбой. Я попробовала кусочек. Бабуля, конечно, молодец. Вот когда умеешь с тестом работать, всё хорошо получается. А я даже шарлотку порчу 😅.
Вчера я сфотографировала только завтрак, который был почти в двенадцать.
А потом некогда было. Съела один блин со сметаной. У бабули пирог. Кусок грамм 100, не больше и тушеную картошку. Ещё была клубника. Не считала. Но, думаю, в норму должна была вместиться.
Сегодня снова всё буду вносить в таблицу.
Моя давняя подписчица Анна спрашивала, строю ли я своё питание с учётом высокого холестерина.
Пока я особо не замораживаюсь по этому поводу. Просто сбрасываю вес. Скоро пойду пересдам анализы, посмотрю, что покажут, а потом посмотрим. Продукты, где содержатся трансжиры я почти не ем. Если показатели снова высокие, сдам развёрнутый анализ на липидный профиль, чтобы посмотреть, за счёт чего повышен. Важен не сам показатель общего холестерина, а его фракции.
Вот такие новости.
На этом прощаюсь с вами.
Всем хорошего дня и отличного настроения.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана🥰.