Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: «Снаружи всё вроде нормально, но внутри что-то тревожно», или наоборот — ничего особенно не произошло, но вдруг стало легче и спокойнее? Это не совпадение. Это — сигнал, что ты изменила своё внутреннее состояние. А значит, изменилась и твоя реальность.
В этой статье я расскажу, как вести дневник самопрограммирования — не просто красивый блокнот с желаниями, а мощный инструмент перепрошивки подсознания. Система, которая объединяет психологию, коучинг, квантовую физику и духовность. Звучит серьёзно? Так и есть.
Что такое дневник самопрограммирования?
Это не про списки «хочу замуж, миллион и дом у моря». Это ежедневная практика, где ты осознанно работаешь со своим состоянием, вниманием и вибрациями. По сути, ты создаёшь энергетические «коды» для своей реальности — и она начинает выстраиваться в соответствии с ними.
Ты фокусируешься не на том, чего не хватает, а на том, как уже чувствуешь себя в желаемой версии жизни. Счастье, уверенность, лёгкость — именно это и есть валюта, которая оплачивает наши «материальные» мечты.
Как это работает?
1. С точки зрения квантовой физики
Ты — наблюдатель, который коллапсирует волну вероятностей в конкретную реальность. И чем стабильнее твоя фокусировка на нужной чистоте (эмоции, мысли, состояние), тем быстрее она становится твоей новой нормой.
2. С точки зрения нейропсихологии
Мозг начинает строить новые нейронные связи под новое состояние. Ты приучаешь его к новому — не через силу, а через повторение и чувства.
3. С точки зрения духовности
Ты соединяешься с энергией души. Запускаются синхронии, приходит вдохновение, появляются новые возможности.
Пример ведения дневника
Каждый день ты пишешь 5–10 пунктов в настоящем времени. Обязательно добавляй чувства! Не просто:
✖ «Я получаю 500 000 в месяц»
А вот так:
✔ «Я счастлива и благодарна за стабильный доход 500 000 — я чувствую уверенность, лёгкость и свободу».
Главное — не «доказать себе, что не работает», а прожить это. Пусть твои слова станут командой телу, мозгу, энергетике. Так запускается новая химия: снижается кортизол, активируется дофамин — и ты входишь в поток.
Почему это не работает у всех?
Если ты пишешь: «Я в изобилии», но при этом внутри тревога «А как платить за аренду?» — это внутренний конфликт. Подсознание не верит. Чтобы переписать программу, важно не просто писать — а проживать. Подключай эмоции, тело, и помни: главное не сила фразы, а твоя вибрация за ней.
Формула, которую стоит запомнить
Реальность = Вибрации (мысли + эмоции + состояние) + Действия + Вера
Это не магия. Это система. И как только ты начинаешь писать из состояния «я уже в этом», ты включаешь в себе того самого наблюдателя, который меняет всё.
Что ты получаешь?
Ты выходишь из режима выживания. Ты становишься автором. Ты соединяешь логику и интуицию, ум и душу, внутреннюю опору и внешнюю реальность. А самое главное — возвращаешь себе власть.
Что происходит, когда самопрограммирование становится системой
Когда ты начинаешь вести дневник не хаотично, а осознанно, меняется не только мышление.
Меняется позиция.
Ты выходишь из режима выживания.
Перестаёшь «надеяться» и начинаешь управлять.
Соединяешь логику и интуицию, ум и тело, намерение и реальность.
Но есть один важный момент.
Самопрограммирование часто перестаёт работать, когда:
— ты вроде всё понимаешь, но тело живёт в тревоге
— деньги приходят и уходят, а стабильности нет
— ты вдохновляешься, а через пару дней снова откат
— рядом нет среды, где тебя возвращают к фокусу и взрослой позиции.
Поэтому со временем я пришла к формату, где практика становится образом мышления, а не разовой техникой.
Клуб — это не обучение. Это пространство изменений
В закрытом клубе мы не «загадываем желания».
Мы создаём условия, в которых они могут реализоваться.
Там мы:
- работаем с мышлением и деньгами без иллюзий
- возвращаем опору в тело (а не только в голову)
- разбираем, почему цели не реализуются, даже если «всё делаешь правильно»
- выходим из детской позиции в жизни и финансах
- учимся удерживать результат, а не терять его
Каждый месяц — своя тема.
Зайти можно в любой момент, не с начала года и не «в идеальный момент».
🎁 Пробный вход — 5 дней в подарок
Чтобы ты смог(ла) почувствовать формат и понять, твоё это или нет,
я даю 5 дней пробного участия в закрытом клубе.
Без обязательств.
Без давления.
Просто опыт.
Если откликается —
👉 напиши мне в личные сообщения слово «КЛУБ»
или под любым постом в моём Telegram-канале:
🔗 https://t.me/aliya_kenessarina
Я расскажу подробности и дам доступ 🤍
Это не клуб «на январь» и не марафон с дедлайнами.
Это пространство, куда приходят, когда готовы перестать выживать и начать выстраивать.
Если хочешь глубже понять сам инструмент и увидеть пример ведения дневника, я подробно разобрала это в видео:
📺 Дневник Самопрограммирования: КАК ВЕСТИ ПРИМЕР | Пошаговая инструкция | Как быстро исполнить желание