Снижение полового влечения – распространённая проблема, особенно после 35–40 лет. Однако это не естественная часть старения, а чаще всего сигнал о гормональных или психоэмоциональных нарушениях.
Почему секс важен в любом возрасте?
Качественная и регулярная интимная жизнь – нормальная физиологическая потребность организма человека. Не менее важная, чем дыхание, пищеварение и другие.
Она влияет на:
✔ Самооценку – чувство привлекательности и уверенности в себе.
✔ Отношения – гармонию с партнёром и эмоциональную близость.
✔ Здоровье – секс поддерживает гормональный баланс, улучшает кровообращение. Это отличный способ продлить молодость и получать удовольствие от жизни.
👉Чтобы улучшить свою сексуальную жизнь, необходимо понять, что на нее влияет. Снижение сексуального влечения может иметь и психоэмоциональные причины, и быть результатом дефицита половых гормонов.
1️⃣ Тестостерон. Напрасно некоторые считают его чисто мужским гормоном. Из тестостерона вырабатываются эстрогены, которые во многом и делают женщину женщиной.
Каким образом определить дефицит тестостерона?
При внимательном осмотре вы можете заметить:
▪️провисание кожи, «ламбрекены» на спине и в области трицепса
▪️жировые отложения в груди, животе и на бедрах
▪️глубокие носогубные складки
▪️опущение углов рта
▪️сухость кожи и слизистых
▪️изменения осанки
▪️тело выглядит рыхлым и старше своих лет
▪️бледное лицо
▪️недостаточно волос в области подмышек
2️⃣ Дисбаланс прогестерона и эстрогенов
Недостаток эстрогена приводит к сухости влагалища, что затрудняет половой акт. Вернуть комфорт можно при помощи увлажняющих средств и гормональных препаратов (при необходимости).
А низкий прогестерон усиливает раздражительность и тревожность, мешающие расслабиться.
3️⃣ Повышение пролактина. Это предотвращает беременность при грудном вскармливании, но в другое время является патологией.
4️⃣ Недостаточность работы щитовидной железы и другие эндокринные заболевания, часто скрывающиеся за такими симптомами как хроническая усталость, недосыпание, нервозность
5️⃣ Инсулинорезистентность и сахарный диабет. Ожирение.
6️⃣ Нарушение функции надпочечников. Избыток кортизола, который вырабатывается при стрессе, приводит к снижению всех половых гормонов. И тогда секс – последнее, о чём вы думаете.
7️⃣ Применение контрацептивов
8️⃣ Дефицит железа – при гипоксии у организма просто не хватает сил на сексуальную жизнь
9️⃣ Потеря энергии, без неё либидо не поднять.
Согласно исследованиям, 75% женщин 40–69 лет ведут активную сексуальную жизнь. И вы можете вернуть радость интимных отношений!
👉Оздоровительная программа «Женское здоровье» поможет разобраться в причинах и решить проблему низкого либидо. В комплекс мероприятий включены:
✔️специальное гормональное меню
✔️рецепт массажного масла для стимуляции сексуального влечения
✔️лекция и практика от психолога Марины Гогуевой о психологически правильном отношении к сексу