Меня зовут Татьяна. Я мастер депиляции и косметик-эстетист. Работаю на дому, мечтаю открыть собственный кабинет и полностью погрузиться в мир эстетической косметологии и депиляции. На канале я пишу разные полезности для ухода за лицом и телом, а также делюсь частичкой своей жизни. Присоединяйтесь, здесь интересно , полезно и эстетично!
Солнце, море, тепло и загар… Кто из нас не мечтает о лете? Не знаю таких людей. Но всегда ли летний отдых хорош для кожи? Особенно, если она подвержена высыпаниям?
Довольно часто слышу про миф, что солнце благоприятно влияет на кожу с акне. Часто слышу от друзей или родственников совет свои детям: позагорай и все прыщи пройдут! На самом деле все не так радужно.
Летом проблема подросткового акне обостряется из-за повышенной активности сальных желез, воздействия ультрафиолетовых лучей, влажности и жары. Рассмотрим основные причины ухудшения состояния кожи летом и рекомендации по уходу за кожей подростков с акне.
Причины обострения акне летом
- Повышенная потливость
жаркая погода стимулирует выделение большего количества кожного сала и пота, а это создает благоприятную среду для размножения бактерий и закупоривания пор.
- Ультрафиолетовое излучение
солнце активизирует выработку меланина, защищающего кожу от повреждений, однако чрезмерное воздействие солнца может вызвать воспаление и усугубление существующих высыпаний.
- Использование солнцезащитных кремов
некоторые SPF-средства содержат компоненты, которые могут забивать поры и вызывать раздражение кожи. Поэтому подбирать такие средства нужно очень внимательно и желательно по рекомендации специалиста.
- Изменение рациона питания
летом многие начинают употреблять больше сладких и/или газированных напитков, мороженого и фастфуда, что также негативно сказывается на состоянии кожи.
Как солнечные лучи влияют на появление акне
Воздействие солнечных лучей на развитие акне может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние. Давайте рассмотрим оба аспекта подробнее.
- Положительное влияние
Антисептическое действие
Ультрафиолетовые лучи обладают антибактериальным эффектом, убивая бактерии Propionibacterium acnes, которые вызывают воспалительные процессы на коже. Под воздействием умеренного загара уменьшается воспаление и улучшается внешний вид кожных покровов. Но только важно знать, что полезное действие солнца проявляется только при кратковременной инсоляции и обладает временным эффектом.
Стимуляция выработки витамина D
Солнечные лучи способствуют синтезу витамина D, необходимого для нормального функционирования иммунной системы и поддержания здорового состояния кожи. Также витамин D помогает регулировать работу сальных желез и предотвращает избыточное образование себума.
Психологический эффект
Солнечная погода улучшает настроение благодаря выработке серотонина (гормона счастья), что косвенно способствует снижению уровня стресса и уменьшению проявлений угревой сыпи.
- Отрицательные последствия
Образование комедонов и закрытых элементов
Повышенное выделение кожного жира и активное размножение микроорганизмов под влиянием тепла приводят к увеличению числа открытых и закрытых комедонов, появлению черных точек и гнойничков.
Раздражение и ожоги
Кожа с активными элементами акне становится уязвимой к солнечным лучам, риск появления воспалительных реакций возрастает многократно. В некоторых случаях возникают раздражения, отек, зуд и болезненные ощущения.
Злоупотребление косметическими средствами
Использование некоторых косметических средств (например, содержащих ретиноиды, АНА или РНА кислоты), усиливающих чувствительность кожи к солнцу, может привести к серьезным повреждениям эпидермиса.
Рекомендации по уходу за кожей с акне летом
Очищение и увлажнение
Регулярно очищайте лицо утром и вечером мягким гелем или пенкой, предназначенной для жирной и проблемной кожи.
Используйте увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи, чтобы избежать обезвоженности и сухости.
Средства против акне
Применяйте местные препараты с бензоилпероксидом или азелаиновой кислотой, которые помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаления, но только после консультации у специалиста.
Избегайте агрессивных скрабов и спиртосодержащих продуктов, которые могут раздражать кожу и усиливать покраснения.
Солнцезащита
Наносите солнцезащитный крем SPF 50+ каждый раз перед выходом на улицу, даже если солнце скрыто облаками.
Выбирайте средства с легкой текстурой, которые быстро впитываются и не оставляют жирного блеска.
Правильный выбор декоративной косметики
При возможности откажитесь от применения косметики с тяжелыми текстурами, тональных средств, пудр, румян и т.п. Замените такие средства на более лёгкие ВВ или СС крема.
Образ жизни и питание
Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и предотвратить появление прыщей.
Включите в рацион свежие овощи, фрукты и ягоды, богатые витаминами A, C и E, необходимыми для здоровья кожи.
Ограничьте потребление сахара, газированных напитков, молочных продуктов и углеводов с высоким гликемическим индексом, способствующих воспалению.
Следуя этим рекомендациям, подростки смогут значительно улучшить состояние своей кожи и минимизировать проявления акне в летний период.
Здесь тоже полезно на эту тему :
P.s. вся информация в статье носит исключительно ознакомительный характер
Спасибо, что дочитали до конца и поставили лайк. Остались вопросы? Пишите в комментариях!
С заботой и уважением , мастер Татьяна ♥️