Май для нашей семьи - это не только открытие дачного сезона и окончание учебного года, но и время диспансеризации. Этот важный процесс позволяет следить за состоянием здоровья и выявлять возможные проблемы на ранних стадиях. В этой статье я расскажу о том, почему диспансеризация важна, и как я организую контроль за посещением врачей с помощью таблицы.
Почему важна диспансеризация?
Диспансеризация — это комплекс профилактических мероприятий, направленных на выявление заболеваний и оценку состояния здоровья. Вот несколько причин, почему это так важно:
1. Раннее выявление заболеваний. Регулярные осмотры позволяют диагностировать болезни на ранних стадиях, когда они легче поддаются лечению.
2. Профилактика. Диспансеризация помогает выявить факторы риска и предотвратить развитие заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертония и сердечно-сосудистые болезни.
3. Контроль хронических заболеваний. Для тех, кто уже страдает хроническими заболеваниями, диспансеризация дает возможность контролировать состояние и вносить коррективы в лечение.
Организация контроля с помощью таблицы
Ведение контроля за посещением врачей и прохождением диспансеризации — важная часть моего процесса заботы о здоровье своём и своих детей. Я использую таблицу, чтобы не упустить ни одного визита и эффективно управлять своим временем. На примере сына покажу как я это делаю.
В начале года я распечатываю вот так таблицу на каждого члена семьи (врачи, соответственно, разные). Можно вести ее и в компьютере, но на бумаге мне удобнее.
В течение года я записываю в нее пройденные и запланированные приемы и обследования.
Например, в январе мы вырвали сыну зуб - записала. В апреле были у стоматолога-ортодонта, планировали установку пластин. Но доктор сказала, что нужно еще раз сходить к стоматологу, вырвать оставшиеся молочные зубы (которые не дают расти ровно постоянным) и прийти к ней на прием осенью. Плановый прием я отмечаю точкой.
В мае мы запланировали посещение 8 врачей (4 уже прошли ), 2 анализа (оба сдали) и 1 обследование (сделали).
После того, как мы посетили врача, закрашиваю соответствующую клеточку зеленым карандашом.
Рекомендации и назначения от врачей я храню в файле вместе с графиком.
Раньше я вела огромную экселевскую таблицу, в которую записывала каждый прием, фамилию врача, жалобы, рекомендации и т.д. Но потом осознала, что ни разу не возвращалась к старым записям и упростила этот процесс.
Друзья, а вы проходите диспансеризацию? Как отслеживаете посещение врачей? Делитесь своими лайфхаками в комментариях! 👇 🤗