Бывает ли, что вы чувствуете, что после общения с людьми опустошены, а деньги словно испаряются на ненужные траты? Это системный дисбаланс, где вы играете роль «донора».
Вероятные причины, почему вы стали таким донором:
🔴Родовой сценарий: В вашей семье было принято «отдавать последнее», чтобы заслужить любовь.
🔴Нейро-ловушка: Мозг путает жертвенность с безопасностью («Если буду полезен, то меня не бросят»).
🔴Денежный аспект: Чем больше отдаете энергию, тем чаще компенсируете усталость импульсными покупками.
Как остановить слив вашей энергии:
1️⃣Найти «дыры» в вашей системе
🟢НЛП-вопрос:
«Кому я плачу своей энергией вместо денег?».
Ответы могут шокировать: «Свекрови за её молчаливое одобрение», «Коллеге за иллюзию дружбы».
Техника «Энергетический бюджет»:
1. Запишите, кому и сколько времени/сил отдаете за неделю.
2. Переведите это в деньги (1 час = ваша часовая ставка).
3. Увидите, сколько «переводите» впустую – это станет мотивацией сказать «нет».
2️⃣Поставить границы через тело
🟢Расстановочный ритуал:
Встаньте в центр комнаты, разложив по кругу предметы, символизирующие людей/ситуации, забирающих энергию.
Шагните за воображаемую линию со словами: «Моя территория – мои правила».
🟢Телесный якорь:
При контакте с «вампиром» незаметно сожмите кулак – это сигнал мозгу: «Стоп, мои ресурсы под защитой».
3️⃣Переписать родовой сценарий
Часто донорство – наследственная роль.
🟢Найдите в роду того, кто «спасал» других ценой себя (пьяного дядю, мать-мученицу).
🟢Мысленно верните им их долги: «Я сохраняю уважение, но забираю свою энергию обратно».
4️⃣Заряжать ресурс, а не людей
🟢Каждый раз, когда хочется помочь кому-то в ущерб себе, спросите:
«Если я вложу эти силы в свой проект – сколько он принесет денег?»
🟢Создайте «энергетический фонд»: 30 минут в день тратьте только на себя (медитация, хобби, прогулка).
Энергия – ваша валюта. Перестаньте раздавать её как мелочь на чаевые. Начните инвестировать в себя.