Вьетнам за 14 дней: Как совместить отдых с лечением и не разориться? Личный опыт пенсионерки из Нячанга
Привет, дорогие читатели! С вами снова Татьяна - та самая, которая уже третий год подряд сбегает от казахстанских морозов в теплый Нячанг вместе с мужем Игорем.
В прошлый раз я рассказывала, как здесь лечат зубы (спойлер: в 2 раза дешевле, чем в Москве!). Но сегодня - о том, чем ещё может удивить вьетнамская медицина, если у вас в запасе всего две недели отпуска. Уверена: даже за такой срок можно успеть и на пляже позагорать, и здоровье подлатать. Проверено на себе!
Чек-ап и обследования: тотальная проверка организма за копейки
Помните, как в России вы годами откладываете полное обследование, потому что страшно даже открыть прайс? Здесь всё иначе. За 14 дней реально пройти комплексный чек-ап, причем без очередей и нервов.
Личный пример: В феврале 2025 Игорь решил проверить сердце после легкого "перегруза" вьетнамским кофе. За 2 дня в Vinmec Nha Trang (это местная сеть клиник уровня 5*) он сделал:
- Консультацию кардиолога + ЭКГ - $45
- УЗИ сердца с допплером - $60
- Анализы крови (биохимия, холестерин, сахар) - 35. В Астане за тот же набор взяли бы минимум $250!
Совет: Базовый чек-ап для женщин (гормоны, маммография, УЗИ органов малого таза) обойдется в 200. Главное - заранее забронировать время через сайт клиники, чтобы не ждать.
Важно: В крупных госпиталях вроде Hoan My или Family Medical Practice результаты анализов готовы за 1-2 дня, врачи свободно говорят по-английски. Аппараты - последние модели Samsung Medison или Philips. Лично видела - не хуже, чем в московской "Инвитро".
УЗИ: не только живот посмотреть, но и сосуды проверить
Ультразвук во Вьетнаме - отдельная история. Здесь его делают даже в маленьких клиниках, а цены смешные:
- УЗИ брюшной полости - 30);
- Дуплексное сканирование сосудов ног - 50+);
- 3D-УЗИ при беременности - 40.
Личная история: В прошлом году обнаружила кисту в груди. В Нячанге за $20 сделали УЗИ, через день - бесплатную повторную консультацию. Врач успокоил: наблюдать, но не оперировать. В Астане за тот же алгоритм заплатила бы 100 долларов.
Массажи: от релакса до лечения остеохондроза
"Татьяна, ну куда же во Вьетнаме без массажа!" - скажете вы. И будете правы! Но кроме классического спа (60 минут за $10-15), советую обратить внимание на лечебные процедуры:
1.Традиционный вьетнамский массаж с травяными мешочками - не просто расслабляет, но и снимает воспаления суставов. Сеанс -$12-18.
2.Баночный (вакуумный) массаж - идеален для спины после долгих перелетов. Цена - $8-10.
3.Акупунктура + массаж шиацу - комбо-сеанс в клинике Thalgo Spa стоит 50+.
Важно: Не стесняйтесь просить дипломы у мастеров! В хороших салонах вроде Golden Rain или Sen Spa терапевты учатся 3-5 лет, имеют международные сертификаты.
Из личного: Игорь после мучился с поясницей. Курс из 10 сеансов тайского массажа в Galina Hotel & Spa (по $15 за час) + грязевые аппликации - и он теперь шутит, что готов танцевать рок-н-ролл.
Минеральные источники: лечение в стиле "все включено"
В 100 км от Нячанга есть местечко, которое мы с Игорем ласково зовем "вьетнамские Карловы Вары" - Тхап Ба (Thap Ba Hot Springs). За $25 на человека вы получаете:
- Грязевую ванну (температура 40°C, богата бромидами и йодом);
- Минеральный бассейн с гидромассажем;
- Травяную сауну;
- 30-минутный массаж.
- Можно взять билет за $9 -просто комплекс бассейнов-это тоже очень хорошо, если делать курсом, через день!
Для кого: Идеально при артритах, кожных проблемах, хронической усталости. Мы ездим раз в месяц - после процедур спишь как младенец!
Совет: Берите групповой тур из отеля (около $35 с трансфером), чтобы не торговаться с таксистами. И не забудьте купальник - грязь отстирывается плохо!
Альтернатива: Если времени мало, в самом Нячанге есть I-Resort - термальный комплекс с индивидуальными программами. День релакса с обедом обойдется в $40-50.
Стоматология: кратко, но ёмко
Про стоматологию у меня есть отдельная статья: https://dzen.ru/a/aCwds-ZMWhiA5K5U. А если в двух словах-за две недели сможете навести порядок во рту, минимум на 40% дешевле, чем дома
Почему это выгодно? Сравниваем бюджеты
Давайте считать на примере стандартного «оздоровительного» тура:
- Чек-ап (2 дня): $100
- 3 лечебных массажа: $45
- Минеральные источники: $50
- УЗИ + анализы: $175
В России за тот же набор (даже без учета очередей) готовьте минимум $ 1 200 на двоих), то лечение фактически "оплачивает" ваш отдых.
Важные нюансы: Без чего не обойтись
- Страховка: Не берите дешевые варианты без покрытия медицинских услуг! Лучше доплатить $30-50, но быть спокойным.
- Аптеки: Все рецепты дублируйте на английском. Многие лекарства (например, от давления) здесь в 2-3 раза дешевле.
- Язык: В госпиталях есть переводчики, но базовые фразы вроде "больно здесь"(«đau ở đây») лучше выучить.
Вывод от Татьяны
Друзья, если вы как мы - "возрастные" туристы, которые хотят и рыбу съесть, и на пальму залезть - Вьетнам идеален. За две недели успеете:
- Пройти обследование, до которого годами не доходили руки;
- Настояться минеральными ваннами "про запас";
- Научиться отличать шиацу от тайского массажа;
- И главное - не потратить все накопления.
P.S. А если после процедур захочется романтики - садитесь с Игорем на ночной автобус в Далат. Там такие горные воздухи, что хоть 100 лет живи! Но об этом - в следующей статье. 😉
Ваша Татьяна из Нячанга, май 2025
P.P.S. Цены актуальны на момент написания. Рекомендую уточнять стоимость на сайтах клиник перед визитом. И не болейт