❗️ Случайно попалось видео на глаза, где подробно разъясняется "сидром самозванца". Сейчас вообще это мейнстримная тема. Я удивилась тому, как психотерапевт воспевает оду синдрому и отмечает его положительные эффекты для человека. Пересмотрела ряд роликов от специалистов: почти в каждом "самозванцам" рекомендуют работать над поднятием своей самооценки и снижением перфекционизма.
❗️Тот, кто уже со мной давно, знает, как опасно поднимать самооценку.
У людей, страдающих настоящим "синдромом самозванца" проблема не в самооценке, как кажется на первый взгляд. У них проблема с эгоцентрическим фокусом 📍(зацикленностью на себе). И работать нужно именно с ним. Расскажу в видео.
📍 Здесь лишь хочу сказать, что под "синдром самозванца" рядится психзащита. Люди, чьё психологическое состояние, характеризуется неуверенностью в собственных компетенциях и ощущением незаслуженности успеха, не всегда настоящие "самозванцы". Часто это "псевдосамозванцев", которые окутали себя иллюзиями своей компетентности (назвали себя "профессионалами", убедили себя в этом).
✅ Так как соответствовать этим верованиям о себе продуктивном крайне сложно — они испытывают тревогу: страшно провалить рабочую задачу, тревожно оттого, что другие узна́ют правду о них.
⁉️Когда появляется иллюзии в профессиональной сфере?
1️⃣ Когда нам голодно! Когда мы испытываем в чём-то нужду. В целом все иллюзии формируются, когда есть нужда.
Нужда в самореализации. Нужда в том, чтобы приносить реальную пользу и результат людям. Мы хотим успехов в работе, материальных благ или признания коллег.
2️⃣ Но прилагать усилия, напрягаться, развиваться, учиться и скромно занимать своё место в жизни, постепенно достигая профессиональных высот, мы не хотим. А хотим как можно скорее получить ощущение успеха. Нам хочется войти в это состояние счастья от ощущения себя на высоты. И мы в своём психическом мире лепим иллюзию о себе "успешном" или "гениальном, продуктивном, компетентном".
💸 Самовранье даёт нам халявное ощущение, что мы чего-то стоим. А тревога возникает от предчувствия провала и ошибок. А провал обязательно будет. Реальность покажет, что мы ещё не на вершине олимпа, точнее, вершина олимпа лишь в нашей голове.
❗️Нужда — источник создания иллюзий.
Нужда – источник качающейся самооценки, которая, то взлетает вашими усилиями вверх, то падает вниз, оголяя правду. И вы вдруг обнаруживаете в себе синдром самозванца.
📍Ложная самооценка искажает взгляд на себя, но на самом деле она как врождённый компас, данный нам эволюцией. Его задача — показывать реальное положение вещей, без прикрас. И только опираясь на эту правду, можно расти — без суеты, без надрыва, шаг за шагом.
📗Мы подробно разбираем механизм формирования иллюзий на курсе «Возвращение в реальность».
📘А для желающих скорректировать самооценку у меня в записи отличная программа "Самооценка".
Замечаете в себе иллюзии? 🤓 Рассказать вам, как простым способом можно проверить себя на предмет искажения самооценки? 👇🏻 Голосуйте🔆
БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СВОЕМУ ПСИХИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ!
#самооценка