Прошёл у нас тут давеча эфир в телеграм-канале, кто не смотрел, welcome, запись тут.
Было очень интересно поговорить про трансформацию изменений - как понять, куда и как идти. Это всегда интересно.
В связи с этим у меня родилась парочка чек-листов, ловите.
Интересно, что для того, чтобы любая аудитория тебя понимала, нужно максимально упростить свои знания и иногда говорить на очень понятном и простом языке. Чем очень часто пользуются коучеры или психологи из любых сетей. У меня тоже есть такие статьи и такие чек-листы, вряд ли можно сказать, что я ими пользуюсь в жизни, но иногда любой из таких текстов заставляет посмотреть и задуматься.
7 сигналов, что ты живёшь по чужому сценарию (поп-психология)
Иногда не нужно кризиса, чтобы понять: что-то пошло не туда.
Нужно просто остановиться и честно спросить: «А это точно моя жизнь?»
1. Ты устаёшь не от дел, а от смысла.
Всё вроде бы правильно, но уже почти ничего не радует: ни отпуск, ни повышение, ни признание. Как сказала мне одна женщина-клиент: когда я вечером ем: быстро, тайком много, в этот момент я испытываю счастье удовольствия. Но я хочу перестать это делать. И на мой вопрос – разве вы и ваша голова может отказаться от радости и удовольствия? Она очень сильно задумалась
2. Ты не слышишь, чего хочешь — только что надо.
Надо заработать, надо помочь, надо быть молодцом. А если убрать «надо» — тишина. Очень часто взрослые люди после каких-нибудь ретритов или перезагрузок или тренингов бросают всё и уезжают на Бали. И это выглядит действительно как бегство от себя. Но это, скорее, просто передышка или желание взять паузу, потому что в обычной жизни ничего про тебя и про себя не было, только про других и про надо. И убежать – кажется единственно возможным способом.
3. Ты не можешь остановиться.
Словно если замедлишься — всё развалится. Но и сил тащить всё это больше нет. Это, скорее всего, второй или третий этап выгорания, и в этот момент ты не ищешь новой жизни или ресурса. Ты ищешь метод планирования или ведения ежедневника, которые тебя действительно поддержит и сделают твою жизнь лучше. Но это не так.
4. Ты смотришь на других и ловишь зависть.
Зависть — это часто маркер подавленного желания. Чужая свобода больнее всего. Любой нормальный человек сталкивается с завистью, и было бы здорово использовать её для себя в каком-то новом русле. Например, действительно, как маркер, не давить в себе, не говорить бабушкиным голосом что завидовать плохо. А тихонечко, даже исподтишка посмотреть в эту сторону. И примерить на себя, хотя бы просто придвинуться к этому. Не обязательно сразу ставить цели и бежать очертя голову в это место. Нет у нас такого ресурса
5. Ты играешь роль.
Даже дома. Даже с близкими. Ты «ведёшь себя как надо», а не как чувствуешь. И ролей при этом очень много – хорошая мать, любящая и любимая жена-красотка, качественный профессионал, развивающиеся предприниматель, который ждёт роста.
6. Ты не помнишь, что любишь.
Не то, чтобы ты несчастлив(а) — ты просто забыл(а), как выглядит счастье без пользы. Без комментариев
7. Ты боишься перемен — но ещё больше боишься, что всё останется как есть.
Если ты прочёл это и что-то отозвалось — это уже диалог. С самим собой.
ДОПОЛНЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ БИЗНЕСМЕНОВ
Признаки, что ты успешен — но не в своей жизни.
В бизнесе у тебя всё чётко: цели, стратегии, метрики.
А с собой?
Иногда надо провести такую же ревизию: не идёшь ли ты быстро… не туда.
7 маркеров, что ты живёшь не своим маршрутом:
1. Ты успешен, но не рад.
Прибыль растёт, а ты гуглишь «симптомы выгорания».
2. Твои цели — из старого сезона.
Бизнес вырос, ты изменился, но живёшь по задачам десятилетней давности.
3. Никто не может «заменить тебя» — даже дома.
Ты незаменим везде, кроме жизни, где хочется просто быть.
4. У тебя нет времени на «бессмысленное», а значит — на себя.
Всё, что не в календаре, — не существует. Но именно там могла бы быть жизнь.
5. Ты умеешь вести бизнес-переговоры, но не внутренние.
Ты не споришь с собой. Ты подавляешь. А потом платишь за это здоровьем или отношениями.
6. Ты не уходишь — ты обнуляешь.
Поездки, гаджеты, хобби — это попытка отогреть то, что внутри давно замёрзло.
7. Ты боишься не провала. Ты боишься переосмысления.
Потому что если спросить «а кто я на самом деле?» — бизнес-план не поможет.
! Выход — не в смене компании. А в смене отношений с самим собой.
Вопросы, мысли, пожелания?