Витамин D может замедлить старение
Исследование американских учёных показало, что ежедневный приём витамина D3 (2000 МЕ) в течение четырёх лет замедляет укорочение теломер — защитных окончаний хромосом, связанных с процессом старения.
Исследование проводилось в рамках крупного клинического испытания VITAL, в котором приняли участие более 1000 мужчин и женщин старше 50 лет.
Участники исследования, принимавшие витамин D, продемонстрировали снижение биологического возраста примерно на три года по сравнению с группой плацебо. В то же время приём омега-3 не оказал значительного влияния на длину теломер.
#исследование #витаминD #старение
