Гипер защита после нарцисса
Многим после отношений с нарциссом очень сложно построить отношения . Три сложности с которыми сталкиваются жертвы:
1) в целом, полное нежелание отношений на фоне стресса.
2) во всех видят нарциссов, даже в маленьких признаках.
3) испытывают со здоровым партнёром скуку, потому что не проработали адреналиновую зависимость.
Рассмотрим каждый пункт.
Никто вас насильно не заставляет вступать в новые отношения. Это даже хорошо, если вы побудете в уединении, поработаете над собой. Если вам с собой хорошо, то одиночество не несёт в себе драму или проблему. Другое дело, если вы хотите отношений, но боитесь . Тогда надо дать себе возможность и ещё побольше времени , чтоб негативный опыт не был так свеж в памяти.
По сути гипер защита оберегает вас , пока вы душевно ещё не восстановились .Это нормально.
Второе, это поиск везде и всюду нарциссов. Небольшой красный флаг, и вы уже ставите на другом клеймо . Так делать не надо. Надо посмотреть на человека в разные ситуациях. Если вы только начинаете знакомство и уже сделали вывод, то можете ошибиться. Просто не торопитесь . Дайте себе и другому время для дружбы. Небольшие признаки могут быть в каждом, это ещё не значит , что человек нарцисс .
Третье, адреналиновая зависимость... Как с ней бороться . Через осознанность. Когда вы допустим выбираете хорошего партнёра без ярких эмоций и говорите себе : такой партнёр мне нужен ,я не буду гнаться за эмоциональными качелями. Вы привыкаете к хорошему . И не только через отношения, но и заботу о себе. Но в отношениях вы не ищите адреналин. Вместо этого можно отправиться в путешествие или прыгнуть с парашютом,если у вас адреналиновая ломка.
Желаю всем здоровых отношений.
Ваша Евгения Саженцева, дипломированный теолог и психолог, +79126073452