🚀😱Как понять, что не хватает коллагена в организме? Щипковый тест Одним из основных маркеров недостатка коллагена в организме является ухудшение эластичности кожи. Для диагностики можно использовать простой и эффективный метод — так называемый «щипковый тест». 👌 Как провести щипковый тест: 1. Захват: Захватите пальцами небольшую кожную складку. 2. Время удержания: Удерживайте складку в течение 5 секунд. 3. Наблюдение: Отпустите кожу и засеките время, которое потребуется ей для возвращения в первоначальное состояние. Проверьте насколько Ваша кожа упруга. Результаты теста по возрастам: ✅ До 30 лет: Кожа должна вернуться в прежнее состояние за 1-3 секунды. ✅ 30-45 лет: В Восстановление занимает 3-4 секунды. ✅ Старше 45 лет: Время восстановления увеличивается и может превышать 4 секунды. Если время восстановления кожи превышает эти референсные значения, это может свидетельствовать о дефиците коллагена в организме. В таких случаях может потребоваться коррекция, направленная на восс